Всемирный день борьбы с артритом проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения, отмечается ежегодно 12 октября.

 Цель Всемирного дня борьбы с артритом привлечение внимания и информированности широкой общественности к проблемам ревматологических заболеваний.

     Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. В ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца.    Вам необходимо обратиться к врачу, который поставит точный диагноз или направит вас к ревматологу для более полного обследования и подбора лечения, но может сразу выписать лекарственные препараты от артрита. Обязательно сообщите вашему врачу обо всех безрецептурных препаратах, которые вы принимаете.

Хотя причины развития артритов разнообразны, врачи все равно рекомендуют не пренебрегать здоровым образом жизни, в том числе физическими упражнениями. Любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах необходимо проводить занятия с врачом или инструктором.  Полезны также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше. Обратите внимание и на питание. Для профилактики артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Увеличьте потребление воды до 2–3 литров в день. Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.

Берегите себя!

 

Врач терапевт                                                              Г.Н. Путрик

12.10.2020