Здоровье человека определяется его образом жизни.

здоровый-образ-жизни Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Но есть и другие, которые должны стать для нас примером. Федор Григорьевич Углов прожил 104 года. Выдающийся хирург, ученый и педагог, Ф.Г. Углов и работал до последних лет своей жизни. Работая в должности профессора кафедры госпитальной хирургии СПб ГМУ имени академика И.П. Павлова, он проводил обходы и консультации хирургических больных, занятия со студентами и молодыми хирургами, выполнял операции, многие из которых, уникальны. Всего Фёдор Григорьевич выполнил более 6500 операций, в 1994 году занесён в «Книгу рекордов Гиннеса» как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург. Вот его правила жизни:

1.Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.

  1. Люби работу. И физическую тоже.
  2. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
  3. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
  4. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
  5. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
  6. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
  7. Не бойся вовремя пойти к врачу.
  8. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
  9. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.
  10. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
  11. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

  Научные исследования  выявили, что главным условием сохранения здоровья является правильный образ жизни человека.

Жить правильно - это значит соизмерять возможности организма и предъявляемые к нему требования: последние не должны превышать его предельные возможности.

          Мы предлагаем,  и будем  предлагать вашему вниманию различные материалы, которые помогут сберечь самое ценное - ваше здоровье.

Инструктор валеолог                                                          С.А.Гулякевич

15.01.16