Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни 2014

Информация по здоровому образу жизни за 2014 год

Тематика единых дней здоровья.

п/п

Дата проведения

Тема

1.

16 января День профилактики гриппа и ОРЗ

2.

20 февраля День профилактики инфекций, передающихся половым путем
3. 1 марта Международный день борьбы с наркотиками

4.

24 марта Всемирный день борьбы с туберкулезом

5.

2 апреля Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

6.

6 апреля Всемирный день физической активности

7.

7 апреля Всемирный день здоровья

8.

17 апреля День профилактики болезней сердца

9.

1 мая Международный «Астма-день»

10.

15 мая Международный день семьи

11.

31 мая Всемирный день без табака

12.

14 июня Всемирный день донора крови

13.

3 июля День профилактики алкоголизма

14.

17 июля День профилактики стоматологических заболеваний

15.

28 июля Всемирный день борьбы с гепатитом

16.

14 августа День здорового питания

17.

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств

18.

18 сентября День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения

19.

28 сентября Всемирный день борьбы против бешенства

20.

1 октября Международный день пожилых людей

21.

10 октября Всемирный день психического здоровья

22.

12 октября Всемирный день артрита

23.

14 октября Республиканский день матери

24.

14 ноября Всемирный день борьбы против диабета

25.

20 ноября Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

26.

1 декабря Всемирный день борьбы против СПИД

27.

18 декабря День профилактики травматизма

Человек - творец своего здоровья.

zdorove Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений. Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Мы предлагаем вашему вниманию различные материалы, которые помогут сберечь самое ценное - ваше здоровье!

 Заместитель главного врача                                                                               Т.В.Жуковская

10.01.14

16 января - День профилактики гриппа и ОРЗ.

С неизбежностью, с которой лето сменяется осенью, а осень зимой, наступает сезон гриппа. Это единственная инфекция, которая вызывает ежегодные эпидемии и периодические пандемии, охватывающие до 30% населения земного шара. Ежегодно, по статистике, в Республике Беларусь гриппом и ОРИ заболевает каждый третий житель страны и регистрируется около 3 млн. случаев заболеваний. Причем, в общей структуре всех заболевших  доля гриппа составляет 9-10%. Следует отметить, что среди всех заболевших ОРИ более половины - дети до 14 летнего возраста. Сезонный подъем заболеваемости гриппом в республике ожидается в конце января - начале февраля.В настоящее время фиксируются только негриппозные вирусные агенты.             Заболеваемость острыми респираторными инфекциями в настоящий момент находится на низком уровне – ниже эпидуровня аналогичного периода прошлого года более чем на 20%. Острые респираторные вирусные инфекции – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. Из всей совокупности острых респираторных вирусных инфекций особняком выделяется грипп, который имеет отличные от других ОРВИ клинические проявления и предрасполагает к развитию осложнений. Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа, характеризующаяся высокой температурой (38-40 °С), выраженной общей интоксикацией и поражением дыхательных путей чаще в форме трахеита. Инкубационный период  при сезонном гриппе составляет от 12 до 48 ч, при высокопатогенном варианте удлиняясь до 5-7 дней. Для гриппа характерно острое начало с озноба, повышения температуры до максимальных значений уже в первые сутки болезни и общих явлений интоксикации. Через несколько часов к вышеперечисленным проявлениям заболевания присоединяются признаки поражения дыхательных путей чаще в виде заложенности носа или слабо выраженного насморка, першения в горле, мучительного сухого кашля, саднящих болей за грудиной и по ходу трахеи, осиплого голоса. У большинства больных гриппом полное выздоровление наступает через 7-10 дней. Однако имеется группа людей, склонных к осложнениям при данном заболевании, они и составляют группу риска по тяжелому течению ОРВИ и гриппа. В первую очередь это дети до 1 года, все лица старше 65 лет, беременные женщины, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, с иммунодефицитными состояниями, с неадекватно контролируемым сахарным диабетом и другой тяжелой сопутствующей патологией. Данная категория людей должна незамедлительно обращаться к специалистам при появлении первых симптомов гриппа, т.к. только раннее начало терапии способно предотвратить развитие тяжелых осложнений (пневмоний, обострений хронической обструктивной болезни легких, гайморитов, отитов). Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий ,следует предпринимать определенные меры предосторожности и защиты. Вакцинация-основной и наиболее эффективный метод профилактики. Начало прививочной компании против гриппа традиционно стартовало с началом учебного года. Уже на сегодняшний день привито по Пуховичскому району 24 796 человек, из них дети-4492 человека. Не стоит забывать и про неспецифические лекарственные средства-иммуномодуляторы (препараты женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, иммунал, рибомулин и другие), лекарственные средства, стимулирующие выработку в организме интерферона , витамины группы А , С и Е. Нужно помнить о закаливании , сбалансированном питании, ежедневных прогулках на свежем воздухе , проветривании помещений дома и на работе.

При появлении симптомов гриппа-немедленно обращайтесь к врачу!

Зав. инфекционным отделением                                                                   Борисевич В.К

15.01.14

Обветривание кожи зимой. Как избежать и как восстановить кожу.

Обветривание лицаОбветренная кожа лица - распространенное явление в холодное время года, которое является результатом воздействия низких температур и низкой влажности. Под их воздействием происходит иссушение наружного кожного покрова, влага из него или выветривается или испаряется, жировой слой становится значительно тоньше, структура нарушается. В результате мы имеем поврежденную, покрасневшую, шелушащуюся, порой даже местами потрескавшуюся кожу. Чаще всего обветривается кожа лица, однако произойти такая неприятность может с любым участком кожи, который подвергаются воздействию этих условий. Что же нужно делать, чтобы предотвратить обветривание кожи:     Перед выходом на улицу просматривайте прогноз погоды ·      Одевайтесь по погоде. Помните, чтобы избежать обветривания, нужно защищать кожу. Носите перчатки или варежки, чтобы защитить кожу рук, шарф, чтобы уберечь кожу шеи и подбородка, шапку, чтобы закрыть лоб и уши. В особо холодные дни не стесняйся закрывать лицо шарфом до самых глаз. ·          В холодные осенне-зимние месяцы важно не забывать об этапе очищения, вот только в это время следует проводить его весьма умеренно, так как верхний слой истончается и так, а дополнительное истончение с помощью скрабов или других средств явно не пойдет на пользу. В качестве рекомендованных мягких очищающих средств можно назвать простое теплое молоко с оливковым маслом (на полстакана приходится около чайной ложки). ·         Обязательно необходимо использовать питательный крем. Самое главное правило при этом – промежуток времени с момента нанесения крема до выхода на улицу должен составлять не менее 40 минут, а то и час. ·         Если ваша кожа сухая и склонна к обветриванию, то выберите себе крем с повышенной долей жирности. Для жирной кожи подойдут крема с содержанием экстракта календулы, ромашки. Витамины А и Е принесут пользу любому типу кожи. Они снимают воспаление, замедляют процесс старения, укрепляют кожу. ·         Ретинол (витамин А) способствует обновлению клеток кожи. Однако не стоит забывать о том, что косметика, содержащая витамин А, может вызывать раздражения на коже, т.к. кожа становится более восприимчива к ультрафиолету. ·         Витамин С способствует улучшению кровообращения, защитных и обменных процессов. ·         Витамин F не только разглаживает морщины, но и снимает раздражение на коже. ·         Обладательницам чувствительной кожи необходимо подбирать гипоаллергенные кремы и желательно без ароматизаторов.     Внимательный подход к своей коже и оказание ей необходимой помощи, а также соблюдение простых правил поведения обеспечат нормальный, привлекательный ее вид долгое время.

Врач дерматолог                                                                                       А.В.Никитина

20.01.14

Зимние советы.

Морозы все активнее охватывают нашу страну. И чем ниже будет падать столбик термометра, тем внимательнее нужно прислушиваться к своему здоровью. Общая зимняя беда - это обморожения Обморожение – это поражение частей тела, произошедшее в результате воздействия низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10.°С  -20°С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля. Лечебные мероприятия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от периода обморожений, условий, в которых находился пострадавший, от глубины поражения, В любой ситуации доврачебная помощь при обморожении очень важна. Главная задача - как можно быстрее восстановить нарушенное кровоснабжение и исключить возможность развития инфекции. Нельзя: 1.пытаться быстро согреть больного. Интенсивно растирать маслами, жиром, спиртом. Обкладывать горячими грелками и погружаться в горячую ванну.  Такие действия препятствуют восстановлению кровотока из-за возникающего в тканях перепада температур. Это может привести к отмиранию эпителиального слоя кожи. 2.растирать поврежденную кожу снегом, так как полученные микротрещины могут оказаться серьезным препятствием к полному выздоровлению больного. Может статься, что неграмотная первая помощь  существенно осложнит лечение обморожения впоследствии. Необходимо: 1.прекратить воздействие поражающего фактора – холода, то есть пострадавшего  доставить в теплое место, при этом очень важно не допустить резкого согревания пораженного участка тела, лечение будет намного проще, если обмороженная часть согреется за счет восстановления нормального кровоснабжения. 2. снять промерзшую или промокшую одежду, на обмороженные участки наложить повязки из материала плохо проводящего тепло. 3.вызвать скорую помощь, так как среднюю и тяжелую степень обморожения необходимо лечить в условиях стационара.

 Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:холод

1.Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. 2.Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми; 3.Носите свободную одежду  и обувь - это способствует нормальной циркуляции крови, между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. 4.Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. 5.Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови 6.Если  вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра, потенциально уязвимых для обморожения мест; 7.Берегите себя и своих близких, старайтесь не выходить из дому без особой необходимости  в сильный мороз.

Инструктор валеолог                                                                            С.А.Гулякевич

23.01.14

Это нужно знать!  

Инфекции, передаваемые половым путем – группа инфекционных заболеваний, вызываемых разными возбудителями (бактерии, простейшие, вирусы), которые распространяются посредством сексуальных контактов. При половом контакте могут передаваться порядка 20 инфекций. К «классическим» ИППП, встречающимся в нашей стране относятся сифилис и гонорея. «Новые» ИППП существуют давно, но возбудители их открыты относительно недавно. К ним относятся хламидиоз, трихомониаз, а также вирусные инфекции – генитальный герпес, аногенитальные бородавки. Наиболее характерными симптомами ИППП являются: 1.        Зуд и жжение в интимной зоне. 2.        Покраснение в области половых органов и заднего прохода, иногда – язвочки, пузырьки, прыщики. 3.        Выделения из половых органов, запах. 4.        Частое, болезненное мочеиспускание. 5.        Увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой области. 6.        У женщин – боль внизу живота. 7.        Дискомфорт во время полового акта. Эти проявления могут уменьшаться или совсем исчезнуть через некоторое время и без лечения, но это свидетельствует не о выздоровлении, а о переходе заболевания в хроническую форму. Некоторые из этих болезней изначально могут не иметь ярко выраженных признаков, протекать скрыто, малосимптомно. Следует помнить, что ИППП никогда не проходят без лечения. Нельзя заниматься самолечением, это  может нанести серьезный вред здоровью. Наличие указанных симптомов, особенно если они появились после случайной половой связи, является серьезным основанием для обращения к врачу дерматовенерологу, акушеру-гинекологу или урологу. Только после проведения осмотра и лабораторного исследования можно сделать вывод о наличии или отсутствии ИППП. Обязательно надо информировать своего  партнера о необходимости обращения к врачу. Несвоевременное лечение ИППП приводит к тяжелым последствиям и осложнениям — развитию хронических воспалительных процессов мочеполовых органов, являющихся причиной снижения потенции у мужчин, выкидышей, невынашивания беременности, внематочной беременности, бесплодия и даже  рака половых органов. Раннее начало половой жизни, частая смена половых партнеров, случайные половые контакты, половые контакты с несколькими половыми партнерами без использования средств индивидуальной профилактики являются факторами повышенного риска заражения ИППП. 1339430481_petrushki.net_infekcii-peredayuschiesya-polovym-putem Каждый человек имеет возможность защитить себя от ИППП и ВИЧ-инфекции.  Самый надежный способ профилактики – исключить половые связи со случайными партнерами. Самый надежный способ предупреждения ИППП – любовь и верность в браке или одному сексуальному партнеру, забота о своем здоровье и здоровье своего партнера (регулярные осмотры у гинеколога, уролога или дерматовенеролога). Существуют также способы индивидуальной защиты, которые в значительной степени снижают риск инфицирования ИППП, но, безусловно, не дают 100% гарантированной защиты. Это качественное латексные мужские и женские презервативы, специальные пленки для различных видов секса, а также специальные антисептические растворы (мирамистин, хлоргиксединабиглюконат). Химические средства необходимо применять не позднее 2-х часов после полового акта. Гормональные оральные контрацептивы и внутриматочные средства (спирали) не защищают женщину от инфекций. Лучше всего – «двойная контрацепция» - использование одновременно гормональных препаратов и презерватива. Во-первых, это повышает надежность противозачаточного эффекта, во-вторых, презерватив предохраняет от инфекций половой сферы и, следовательно, позволяет иметь детей в будущем, когда пара этого захочет и будет к этому готова. Если имел место незащищенный половой контакт со случайным половым партнером – это уже повод для обращения к врачу и проведения обследования. Если же появились симптомы ИППП нужно отбросить ложный стыд и срочно обратиться к специалисту. Информация о факте обращения, диагнозе заболевания, проводимом лечении является конфиденциальной. Подавляющее большинство больных получают лечение в амбулаторных условиях. По показаниям лечение проводится в стационарных условиях дневного пребывания. В круглосуточном режиме проводится лечение больным, нуждающимся в интенсивной терапии и постоянном врачебном наблюдении. Не откладывайте визит к врачу! ИППП никогда не проходят сами по себе, без лечения! Не стесняйтесь расспросить лечащего врача подробнее о своем заболевании, выяснить все интересующие Вас вопросы. Предупрежден – значит вооружен!

Врач дерматовенеролог                                                                           А.В.Никитина.  

20.02.2014 

1 марта - международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом

  Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила этот день Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели - мирового сообщества, свободного от наркомании. Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек. По самым приблизительным оценкам специалистов, от 3 до 4 процентов жителей планеты употребляют наркотики. В Республике Беларусь под наблюдением врачей психиатров-наркологов злоупотребляющих психоактивными веществами находитсяболее15 тысяч человек. Число больных наркоманией в Республике Беларусь ежегодно увеличивается. В период с 1987 по 2013 гг. число регистрируемых в течение года больных наркоманией возросло в 32.6 раза. В г. Минске этот показатель увеличился в 55,8 раза и продолжает расти. Среди потребителей наркотических средств  в Беларуси лиц до 18 лет – 1014 чел, с 19 до 25 лет – 4971 человек, старше 30 лет - 6598 чел. Женщин – 2560 чел (24,5%). Ученики школ составили 394 чел,(3,7%), учащихся ПТУ- 495 чел.(4,7%), студенты техникумов – 177 чел(1,7%), студенты ВУЗов – 179 чел, (1,7%), доминирует среднее образование – 52,9%, неполное среднее у 18,8%, имеют судимость 51,9%. narkot Помимо того, что наркомания приводит к физической, нравственной и социальной деградации личности, она толкает «потерявших себя» и потерянных людей на преступления. Наркоманию следует рассматривать как бедствие, против которого общество должно воздвигнуть непреодолимый барьер. Проблема распространения наркомании занимает не последнее место и в числе причин высокой смертности, низкой рождаемости и недопустимо низкой средней продолжительности жизни в республике. Только от передозировки наркотиков в России ежегодно умирает до 70 тысяч человек, а в Республике Беларусь до 100 человек. В последние годы «модным» среди молодежи стало употребление спайсов.  Спайс – это курительная смесь, которая обработана тем или иным наркотическим веществом. Употребление спайса приводит к мгновенному развитию зависимости. При одно- или двукратном употреблении развивается психологическая зависимость, а через 2-3 месяца – физическая. Только в 2013 году в медучреждения за оказанием помощи после потребления синтетических психотропов, которые входят в состав курительных смесей, обратились около 700 граждан, при этом шесть человек умерли. С начала 2014 года уже зафиксировано около 100 обращений. В двух случаях были летальные исходы. Борьба с наркоманией и наркобизнесом на протяжении последних 10 лет значительно усилена, но проблема по- прежнему остаётся. Наркозависимых людей становится все больше, поставки наркотиков в Республику Беларусь, неуклонно возрастают. На желание человека  употреблять наркотики невозможно повлиять силовыми методами. Употреблять наркотики - это его выбор (при наличии зависимости - уже отсутствие выбора). При сильном давлении  наркопотребители не прекращают прием, а просто уходят в подполье. Лечение эффективно, если сам наркозависимый созрел для терапии и принимает в ней самое активное участие. В целях профилактики наркомании целесообразно проводить мероприятия по предупреждению употребления наркотических средств в школах, ПТУ, высших и средне-специальных учебных заведениях. Школьные программы должны стать наиболее распространенной формой антинаркотического просвещения. Параллельно необходимы программы для родителей и учителей. Основной акцент при разработке мероприятий по предупреждению наркомании должен опираться на различные профилактические мероприятия, превентивные меры.

Инструктор-валеолог                                                                                 С.А.Гулякевич

(составлено согласно информации предоставленной ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»)

28.02.2014

Аутизм у детей. detskij-autizm

Детский аутизм – общее расстройство развития, характеризующееся наличием аномального или нарушенного развития, которое проявляется в возрасте до 3 лет, и аномальным функционированием во всех сферах социального взаимодействия, общения и ограниченного, повторяющегося поведения. В Республике Беларусь с 2005 по 2013 год общее число детей, состоящих под наблюдением врачей-психиатров, по причине общих расстройств развития, в том числе и аутизма, возросло в 2,8 раз. У мальчиков расстройство развивается в 3-4 раза чаще, чем у девочек. На сегодняшний день точной причины возникновения аутизма не известно. Считается, что заболевание возникает под влиянием многих факторов (генетическая предрасположенность, органическое поражение нервной системы, социальное влияние). Первые проявления детского аутизма обычно выявляются в возрасте до 3 лет. Прежде всего, ребёнок испытывает трудности при установлении эмоционального контакта с внешним миром. Проблемным становится выражение собственных эмоциональных состояний и понимание других людей. Трудности возникают при установлении зрительного контакта, во взаимодействии с людьми при помощи жестов, мимики, интонаций. Даже с близкими людьми ребёнок испытывает сложности в налаживании эмоциональных связей, но в большей степени аутизм проявляет себя в общении с посторонними.Также ребёнку свойственна поглощённость однообразными действиями: раскачивание, потряхивание и взмахивание руками, прыжки. Один и тот же предмет становится объектом постоянных манипуляций, он его трясёт, постукивает, вертит, крутит и т.д. Одна и та же тема преобладает в разговоре, во время рисования, в игровых сюжетах. Ребёнок старается избежать каких-либо нововведений в его жизненный порядок и таким образом активно этому сопротивляется. Например, дети могут быть чрезмерно озабочены определенными маршрутами, расписаниями, могут противиться новой одежде или игрушкам.  Также характерна задержка и нарушение речевого развития.  Часто речь носит характер «штампованности», когда ребенок постоянно повторяет одно и то же слово. Он избегает разговоров, не задаёт вопросов и может не реагировать на вопросы, обращённые к нему. Часто у детей с аутизмом наблюдаются страхи, нарушения сна и приема пищи, вспышки гнева и агрессивность. Аутизм считается неизлечимым заболеванием. Но если как можно раньше начать комплексное лечение в сочетании с коррекционными занятиями, аутистические проявления можно свести к минимуму.У каждого ребенка свое сочетание нарушений, поэтому не может быть единого «рецепта» лечения аутизма для всех. В каждом случае нужна тщательная диагностика, индивидуально подобранное лечение и коррекционные занятия.

Врач психиатр                                                                                                 А.А.Клявдо.

01.04.14

Лихорадка Эбола.

 

  Лихорадка Эбола – острое вирусное высококонтагиозное инфекционное заболевание с уровнем летальности до 90 %.эбола Специфические средства для лечения и профилактики данной инфекции до настоящего времени в мире не разработаны. Заболевание начинается с сильной слабости, головной боли, болей в горле, мышцах, животе, диареи. Позднее появляется сухой кашель и боли в грудной клетке, развиваются признаки обезвоживания. Характерна быстрая генерализация  инфекции с развитием общей интоксикации и массовых кровотечений. Передача инфекции происходит при прямом контакте с кровью и другими биологическими жидкостями и тканями больных, не исключен аэрозольн/td/trый путь инфицирования, а также передача инфекции через переносчиков. Входными воротами инфекции являются слизистые оболочки дыхательных путей и микротравмы кожи. Заражение людей происходит при уходе за больными, в бытовых условиях – через руки и предметы обихода, загрязненные биологическими жидкостями больного. Инфицирование возможно и половым путем. Очень часто происходит заражение медицинских работников при оказании медицинской помощи пациентам с лихорадкой Эбола.

Заместитель главного врача                                                              Т.В.Жуковская

09.04.14

Пить или не пить?

Проблема пьянства и алкоголизма продолжает оставаться одной из самых социально значимых и актуальных для нашего государства. Это негативное явление причиняет как обществу в целом, так и отдельным гражданам огромный материальный и нравственный ущерб. ?????. ???????. ???????В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя, нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы  и функций внутренних органов. Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя, обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень, при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной железы. Можно достаточно долго перечислять изменения, затрагивающие  здоровье пьющего или злоупотребляющего спиртными напитками человека, но это не решает проблему. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм - тяжелое заболевание, которое развивается в некоторых случаях много лет. Поэтому, хочется спросить у всех  употребляющих спиртные напитки: Кто виноват, что у вас не осталось друзей, что от вас ушла жена и вас не хотят видеть собственные дети, что ваша карьера лежит в руинах и что от так счастливо начинавшейся самостоятельной жизни остались лишь одни воспоминания? Во всем этом виноват только один человек - вы сами. И в ваших силах изменить ситуацию. Подумайте!

Инструктор валеолог                                                                                С.А.Гулякевич

10.04.14

Корь…

   Корь – вирусная инфекция, для которой характерна очень высокая восприимчивость. Если человек не болел корью или не был привит от этой инфекции, то после контакта с больным заражение происходит практически в 100% случаев. Вирус кори отличается очень высокой летучестью. Вирус может распространяться по вентиляционным трубам и шахтам лифтов – одновременно заболевают дети, проживающие на разных этажах дома. Период от контакта с больным корью и до появления первых признаков болезни длится от 7 до 14 дней. chem-lechit-korjЗаболевание начинается с выраженной головной боли, слабости, повышения температуры до 40 градусов С. Чуть позднее к этим симптомам присоединяются насморк, кашель и практически полное отсутствие аппетита. Очень характерно для кори появление конъюнктивита – воспаления слизистой оболочки глаз, которое проявляется светобоязнью, слезотечением, резким покраснением глаз, а в последующем – появлением гнойного отделяемого. Эти симптомы продолжаются от 2 до 4 дней. На 4 день заболевания появляется сыпь, которая выглядит, как мелкие красные пятнышки различных размеров (от 1 до 3 мм в диаметре), со склонностью к слиянию. Сыпь возникает на лице и голове (особенно характерно появление ее за ушами) и распространяется по всему телу на протяжение 3 - 4 дней. Для кори очень характерно то, что сыпь оставляет после себя пигментацию (темные пятнышки, сохраняющиеся нескольких дней), которая исчезает в той же последовательности, как появляется сыпь. При заболевании корью могут возникать довольно серьёзные осложнения. В их число входят воспаление легких (пневмония), воспаление среднего уха (отит), а иногда и такое грозное осложнение как энцефалит (воспаление мозга). Необходимо помнить о том, что после перенесенной кори на протяжении достаточно продолжительного периода времени (до 2-х месяцев) отмечается угнетение иммунитета, поэтому ребенок может заболеть каким-либо простудным или вирусным заболеванием, поэтому нужно оберегать его от чрезмерных нагрузок, по возможности – от контакта с больными детьми. После кори развивается стойкий пожизненный иммунитет. Все переболевшие корью становятся невосприимчивы к этой инфекции. Единственной надежной защитой от заболевания является вакцинация против кори, которая включена в Национальный календарь прививок.

Инструктор-валеолог                                                                                      С.А. Гулякевич

06.05.14 

 

Курение - одна из вреднейших привычек  

КурениеС 9 мая по 31 мая 2014 года в нашей стране проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака». Министерство здравоохранения Республики Беларусь выражает серьезную обеспокоенность проблемой потребления табака, особенно среди подростков и молодежи, и принимает различные меры по профилактике этой зависимости. Целью проведения акции является повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствии потребления табака, приводящих к возникновению зависимости и ряда серьезных. заболеваний, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на защиту населения от последствий потребления  табака  и  воздействия  табачного  дыма,  противодействие продвижению коммерческих и других корпоративных интересов табачной промышленности. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает то, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими людьми длительно курящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз - Инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка.  Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких. Никотин относится к нервным ядам. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон - Адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека. Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания. Часто курильщики испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности. От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин "Пассивное курение". В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Исследования показали, что опасность пассивного курения весьма реальна. Дым, струящийся от зажженной сигареты, - это неотфильтрованный дым. Он содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в пять раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Для людей, работающих в сильно накуренном помещении типа бара, степень пассивного курения может достигнуть эквивалента в 14 сигарет в день, что приближает их к обычному курильщику. Лица, которые желают бросить курение, могут получить консультацию по данному вопросу у врача нарколога или психотерапевта. При необходимости назначает курс лечения. Лечение проводиться амбулаторно, анонимно и на платной основе. Наркологические кабинеты имеются во всех районах, а также входят в состав областных (городских) наркологических диспансеров. Психотерапевтические кабинеты имеются во всех районах республики.

Заместитель главного врача                                                              Т.В.Жуковская

08.05.14

Донорство органов

 

Что такое донорство органов?

Пересадка донорских органов для большинства пациентов, страдающих тяжелыми заболеваниями, - это начало новой жизни. Пересадка различных органов уже давно никого не удивляет, мало кто помнит те времена, когда новость о первой в мире операции по пересадке сердца, выполненной врачом Кристианом Барнардом, была сенсацией на первых страницах газет.

Нехватка донорских органов

В настоящее время в стране много пациентов, которым постоянно требуется гемодиализ (искусственная почка), но это лишь временное решение. Имеются больные - реципиенты, т.е. ожидающие трансплантации почки. Кроме того, с каждым годом количество таких пациентов растет. Им еще можно помочь. В стране делают операции по пересадке почек. Необходимо, чтобы большинство граждан страны поддержало идею донорства органов, ее пропагандировало и способствовало формированию положительного общественного мнения.donorka В связи с длительными дискуссиями медицинского и правового характера о смерти и уважении к умершим многие все еще сомневаются в необходимости становиться донорами органов. Между тем донорство органов приемлемо и с точки зрения религии: представители большинства религиозных общин расценивают его как акт любви к ближнему и различными способами помогают претворению его в жизнь. Согласно статистическим данным ежегодно в мире делается 3500 операций по пересадке сердца, 25000 операций по пересадке почек и 2500 операций по пересадке печени.

Заявление о несогласии на забор органов для трансплантации после смерти можно написать, обратившись к заместителю главного врача по медицинской части УЗ «Марьиногорская ЦРБ».

Заместитель главного врача                                                                    Т.В.Жуковская

11.05.14

С 9 по 31 мая 2014 года в нашей стране проводится республиканская информационно-образовательная акции «Беларусь против табака»Курение

Министерство здравоохранения Республики Беларусь выражает серьезную обеспокоенность проблемой потребления табака, особенно среди подростков и молодежи, и принимает различные меры по профилактике этой зависимости. В связи с этим, а также, в целях реализации положений Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, с 9 по 31 мая 2014 года, в нашей стране проводится республиканская информационно-образовательная акции «Беларусь против табака». Акция проводится с целью профилактики заболеваний, причинно связанных с табакокурением, повышения уровня информированности населения в отношении пагубных последствий потребления табака, приводящих к возникновению зависимости и ряда серьезных заболеваний, формирования у гражданского общества поддержки мер, направленных на защиту населения от последствий потребления табака и воздействия табачного дыма, противодействия продвижению коммерческих и других корпоративных интересов табачной промышленности. В рамках республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против табака», а также проведения Чемпионата мира по хоккею с шайбой 2014, как свободного от табака, в стране запланировано проведение дней открытой информации, консультирование населения в учреждениях здравоохранения республики,  работа телефонов доверия по вопросам профилактики табакокурения; организация и проведение  в рамках республиканской информационно-образовательной акции массовых мероприятий для населения (праздники и ярмарки здоровья, тематические вечера, дискотеки и т.п.); планируется проведение в учреждениях образования  (школах, ПТУ, ВУЗах и др.) культурно-массовых, информационно-образовательных, физкультурно-оздоровительных и мероприятий, приуроченных к республиканской акции (уроки здоровья; конкурсы и выставки рисунков и плакатов; спортивные мероприятия  и др.). Один из основных акцентов акции  - информационная поддержка Чемпионата мира по хоккею с шайбой 2014, как свободного от табака.

 Заведующий отделом общественного здоровья ГУ РЦГЭиОЗ         О.В.Бартман                   08.05.14

Международный День памяти умерших от СПИДа      

      СПИД Не называйте умерших от СПИДа жертвами Международный День памяти умерших от СПИда отмечается в мире каждое третье воскресенье мая. Впервые этот день отметили в Сан-Франциско в 1983 году. Символ поддержки людей, живущих с ВИЧ – красная ленточка, свернутая петелькой и приколотая к одежде. Сегодня тема ВИЧ/СПИДа никого не должна оставить равнодушным, так как только объединившись, мы сможем решить проблему распространения ВИЧ-инфекции, а также снизить уровень дискриминации по отношению к ВИЧ-положительным людям. По состоянию на 1 мая 2014 г. в Беларуси зарегистрировано 16 315 случаев ВИЧ-инфекции. Большая часть вновь выявляемых случаев приходится на возрастную группу 40 лет и старше. Поколение людей старше 40 лет недооценивают риск ВИЧ-инфекции. Недооценка риска, а также страх узнать свой диагноз из-за боязни попасть в категорию «отверженных» влекут за собой другие проблемы. Большинство людей до сих пор не считают необходимым регулярно сдавать тест на ВИЧ. Проблема ВИЧ действительно когда-то начиналась как проблема молодых, 15-20 лет назад распространение ВИЧ было связано с наркопотреблением, инфицировались в основном люди до 25 лет, однако сегодня ситуация изменилась. Изменились и подходы к профилактике ВИЧ-инфекции. В Беларуси действует Информационная стратегия по ВИЧ/СПИДу, которая продвигает принципы и стандарты социального PR. В рамках ИС объявлен  ребрендинг темы ВИЧ/СПИДа, который уже принес результаты. Например, согласно «Результатам исследований, проведенных в рамках национальной системы мониторинга и оценки ситуации по ВИЧ/СПИДу в 2012 году», 42,1% публикаций в СМИ не соответствовали стандарту ИС №10 и содержали выражения «чума», «жертвы СПИДа», и т.д.). Такие термины не удалось найти уже в публикациях ведущих СМИ конца 2013 года. СМИ – это сила, которая может спасать жизни, донося до людей верную информацию. В преддверии мероприятий, посвященных Международному Дню памяти умерших от СПИДа в Беларуси, мы обращаемся к представителям отечественных и зарубежных СМИ с просьбой не называть ВИЧ-положительных людей жертвами. Это слово символизирует слабость и обреченность и несовместимо с активной жизненной позицией, которую занимают многие люди с положительным ВИЧ-статусом. По-английски Международный День памяти умерших от СПИДа звучит как International AIDS Candlelight Memorial. В международном названии нет слова «жертва». Это определение, как и фраза «СПИД – чума XX, XXI века» – наследие более чем 30-летней давности, когда люди не знали путей передачи ВИЧ-инфекции, а болезнь считалась приговором. Сегодня мы знаем, что ВИЧ – это не приговор. Благодаря появившимся возможностям антиретровирусной терапии, с ВИЧ можно сохранить качество жизни, при условии соблюдения рекомендаций врача и правил безопасного поведения. В этот день мы отдаем дань памяти тем, кого унесла болезнь, и заявляем о поддержке ВИЧ-положительных людей, приверженности профилактике и лечению ВИЧ-инфекции. Вместо страха и обреченности, которые несут определения «жертва» и «чума», на первое место сегодня выходят своевременное качественное информирование, взвешенная подача информации, здоровый образ жизни, предохранение от ВИЧ-инфекции, забота о себе и о близких людях, знание своего ВИЧ-статуса, ответственное отношение к лечению.

 Экспертный совет Информационной стратегии по ВИЧ/СПИДу в Республике Беларусь

15.05.14

ВНИМАНИЕ КЛЕЩИ!

Наступает теплая пора. А главная напасть теплых деньков – клещи!Клещи Клещ выходит «на охоту», как только земля прогреется градусов до 5.  А это еще и не лето совсем, это самое позднее – конец апреля - начало мая. Время пикников, шашлыков, грядок. На любой травинке или ветке нас может поджидать приготовившийся к атаке клещ. Он готов впиться в свою жертву в любое время суток. Вы не замечаете укуса потому, что  клещ выделяет в ранку обезболивающее вещество, а также большое количество слюны, с которой в организм могут попасть возбудители весьма неприятных инфекций. Среди них - клещевой энцефалит и Лайм – боррелёз. Клещевой  энцефалит -  инфекция поражает нервную систему. Слабость, разбитость, ломота, чувство онемения в области шеи, плечевого пояса, рук и поясницы, сильная головная боль, головокружение, светобоязнь, тошнота, рвота - так человеческий организм реагирует на токсины завладевшего им вируса. Температура, как правило, держится не ниже 38 градусов. Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма) - возбудитель боррелиоза поражает кожу, опорно-двигательный аппарат, нервную систему и сердце. И что опасно, делает это не всегда сразу - дремать в организме или вяло течь болезнь может годами. Но в большинстве случаев такого хода событий избежать можно - если быть к себе внимательней. Дело в том, что след укуса зараженного боррелиозом клеща примерно в семи случаях из десяти заметен на коже и, что немаловажно, очень характерен. А это позволяет вовремя обратиться к врачу, поставить точный диагноз и приступить к лечению на ранней стадии болезни. Вокруг места укуса появляется так называемая кольцевая эритема - краснота с припухлостью по краям. Она может быть маленькой, может быть очень крупной. Но в любом случае лучше ее показать врачу. Ведь болезнь Лайма хоть и считается не такой тяжелой, как клещевой энцефалит, но склонна к хроническому течению - даже после вовремя поставленного диагноза и адекватного лечения. Беларусь является очаговым регионом, распространение инфицированных клещей – это нешуточная угроза, с которой нужно считаться. Чем теплее становится наш климат, тем раньше атакуют нас клещи. Вот несколько советов. Присосавшегося клеща нужно удалить пинцетом, слегка раскачивая, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок. Некоторые специалисты рекомендуют капнуть на него ароматным маслом или спиртом, другие считают, что этого делать не следует, иначе клещ опорожнит в кровь содержимое кишечника, часто инфицированное. Иногда берут прочную нитку и как можно ближе к хоботку клеща завязывают ее в узел и двигают вдоль кожи. Резкие движения недопустимы. Если все же оторвалась головка, которая имеет вид черной точки, место присасывания протирают ватой или бинтом, смоченными  спиртом, а затем удаляют головку стерильной иглой, так же  как удаляют обычную занозу. Но удалить нужно непременно - оставшаяся в коже часть клеща может вызвать воспаление и нагноение. Если клещ присосался к труднодоступному месту и извлечь его самостоятельно не удалось, лучше  обратиться в приёмный покой или в поликлинику по месту жительства, где уже специалисты будут решать,  как поступить далее. Если клещ укусил маленького ребенка, необходимо сразу же обратиться в медицинское учреждение - независимо от того, сумели ли вы самостоятельно справиться с удалением паразита. kleshhИзлюбленные места обитания клещей - заболоченные леса, луга с высокой мокрой травой, болота и березовые леса и рощи, но следует помнить, что они могут обитать в парках, скверах, зонах отдыха  и на дачных участках, занесённые птицами. Одежда должна покрывать все тело, брюки лучше заправить в сапоги или носки, манжеты должны плотно облегать запястья. Волосы следует спрятать под головным убором. Посещая такие места, используйте  специальные препараты (репелленты, которые отпугивают клещей; акарицидные средства, которые убивают их или инсектицидно-репелленты -- препараты комбинированного действия, то есть убивающие и отпугивающие клещей) Репелленты наносят на одежду и открытые участки тела. Защитные свойства одежды сохраняются до пяти суток. Дождь, ветер, жара и пот сокращают время действия защитного средства.  Акарицидные средства в аэрозольной упаковке применяют только для обработки одежды.  Вещи нужно снять, чтобы средство не попало на кожу. Только немного подсушив, можно их надеть. Препараты комбинированного действия благодаря их высокой эффективности при правильном применении надежно предохраняют от укуса. Внимательно читайте инструкцию! При правильном применении химпрепаратов отпугивается до 95 процентов клещей.  Способ применения и нормы расхода всех препаратов указаны на этикетке. После посещения леса следует тщательно осмотреть одежду и волосы, вымыть голову, также не забудьте  осмотреть и расчесать домашних животных. Клещ может переползти на человека с тела домашнего животного, включая кошек и собак. Занести в дом клеща можно и с букетом цветов. Будьте внимательны!

Инструктор-валеолог                                                                           С.А. Гулякевич

16.05.14

Берегите наше будущее!

detiДети – главное богатство нашей страны. И высшая цель страны – забота о здоровье детей, их будущем, а значит, и будущем нашей страны. Популяризация здорового образа жизни и формирование мотивации к его ведению, привитие гигиенических умений и навыков, минимизация факторов рискованного поведения, укрепление здоровья подрастающего поколения, привитие семейных ценностей и в будущем снижение демографических угроз в стране. Показатели детского травматизма в Республики Беларусь находятся на высоком уровне. Часто основной причиной травм в детском возрасте в Беларуси, как и в большинстве других стран с высокими показателями травматизма, является отсутствие должного надзора за детьми всех возрастных групп, а также недостаточный и неэффективный уровень профилактической работы  среди населения. Несчастные случаи происходят не только по причине нарушения правил поведения на воде, но и из-за купания  в необорудованных водоемах, а также из-за аварий  плавательных средств. В последнее время большую популярность приобрел подводный спорт (дайвинг) и ныряние в маске. Купив дыхательную трубку, маску и ласты, некоторые люди считают, что они готовы осваивать подводную стихию. Однако неумение обращаться со снаряжением нередко заканчивается гибелью. При длительном пребывании под водой, не имея возможности возобновить запас кислорода в организме, человек может потерять сознание и погибнуть. Способствует гибели на воде переутомление, перегревание или переохлаждение, алкогольное опьянение и другие сопутствующие причины. Отдыхая на воде, необходимо соблюдать правила поведения и меры безопасности. Вода не прощает шалостей, поэтому следует всегда помнить о мерах безопасности. Помните об этом сами и научите своих детей: - купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах; - не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах; - категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения; - температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин., причем время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 мин.; - лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, так как при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания и потеря сознания; - не следует входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, приводящее к остановке  сердца; - не разрешать нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам, судам; - нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать; - находясь на лодках, опасно – пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы, кататься возле шлюзов, плотин и посреди фарватера реки; - важно знать, что ограничительные знаки на воде указывают на конец акватории с проверенным дном; - взрослым необходимо помнить, что нельзя оставлять без присмотра одних детей. Пренебрежение этими правилами может привести к получению травмы или гибели детей на воде. Надеемся, что спасение жизни детей станет делом каждого!

Зам.гл. врача по детству и родовспоможению                                  Василевская А.А.

20.05.14

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ

14 июня 2014 года Девиз: «Безопасная кровь для спасения матерей». (пресс-релиз)

По инициативе Всемирной организации здравоохранения, Международной федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца, Международной федерации организаций доноров крови и Международного общества трансфузиологов с 2005 года 192 страны мира 14 июня отмечают Всемирный День донора крови. Эта дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера (1868-1943) – австрийско-американского врача и иммунолога, удостоенного в 1930 г. Нобелевской премии по физиологии и медицине за открытие групп крови у человека. Каждая дата Всемирного праздника донора крови проходит под своим девизом. Тема кампании этого года –  «Безопасная кровь для спасения матерей» – актуальна потому, что  ежедневно в мире умирают около 800 женщин от осложнений беременности и родов. Основной причиной смерти является тяжелое кровотечение. Несвоевременное восполнение кровопотери у выживших родильниц  сопровождается многочисленными осложнениями и инвалидностью. Почти все эти случаи происходят в развивающихся странах, более половины из них –  в Южной Африке и около одной трети – в Южной Азии. den-donoraПо уровню сдачи крови – 39,4 на тысячу жителей – Беларусь находится среди подростков в возрасте до 15 лет. Донорство крови (от лат. donare – «дарить») – система мероприятий, включающая заготовку, переработку, хранение, переливание, реализацию крови и ее компонентов.  Основными принципами государственной политики Республики Беларусь в области донорства являются: развитие и пропаганда донорства; добровольность сдачи крови и ее компонентов; обеспечение сохранности здоровья донора при выполнении им донорской функции; проведение мероприятий, направленных на обеспечение безопасности и качества крови и ее компонентов; поддержка и развитие международного сотрудничества; ответственность за причинение вреда жизни или здоровью донора и реципиента. Около 2 млн. белорусов сдавали кровь хотя бы раз в жизни. Более 56 тысяч человек доноров награждены знаком «Почетный донор Республики Беларусь». Наблюдения за донорами, сдающими кровь на протяжении многих лет, не выявили у них никаких отклонений, связанных с кроводачами. Специалисты утверждают, что делиться кровью даже полезно. Доноры живут дольше и меньше болеют, в том числе онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. С 2013 года в республике приступили к возрождению традиций безвозмездного донорства, которое появилось  в годы Великой Отечественной войны. В те грозные для нашей Родины дни советские люди проявляли истинный  патриотизм, чтобы вернуть к жизни раненых. В целях развития безвозмездного донорства в Республике Беларусь Минздравом Республики Беларусь издан приказ № 1016  от 10.10.2013 г. «Об утверждении плана мероприятий по пропаганде и развитию безвозмездного донорства крови и ее компонентов». Донорское движение объединяет всех, кому небезразлична судьба людей, кто стремится спасать жизнь другим, сдавая собственную кровь, кто рассказывает о донорстве своим близким и друзьям, кто понимает, что добровольное и безвозмездное дарение крови другим – искренний гуманный поступок.Необходимо помнить о том, что после перенесенной кори на протяжении достаточно продолжительного периода времени (до 2-х месяцев) отмечается угнетение иммунитета, поэтому ребенок может заболеть каким-либо простудным или вирусным заболеванием, поэтому нужно оберегать его от чрезмерных нагрузок, по возможности – от контакта с больными детьми. После кори развивается стойкий пожизненный иммунитет. Все переболевшие корью становятся невосприимчивы к этой инфекции. Единственной надежной защитой от заболевания является вакцинация против кори, которая включена в Национальный календарь прививок.

Инструктор-валеолог                                                                                      С.А. Гулякевич

06.06.14 

 

 

Как вести себя в жару?

ЖараРекомендации:( интернет источник) Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками. Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы. Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре. Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода). Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов. Не используйте декоративную косметику вообще или сведите ее использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма. Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С. Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара. Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле; если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Инструктор валеолог                                                                                    С.А.Гулякевич

30.06.14

 

Кто победит ?

 ПЬЯНСТВОБытует мнение, что славяне злоупотребляли хмельными напитками издревле. Однако историки утверждают, что такое представление о наших предках в корне неверно. Напротив, пьянство им было не присуще, да и пили раньше исключительно слабоалкогольные напитки — пиво, брагу, медовуху. Их крепость составляла не более 5-8 градусов. К тому же употребление алкоголя было строго связано с определенными ритуалами по случаю праздничных событий. Сегодня статистика хладнокровно свидетельствует, что 70 процентов выпитого белорусами алкоголя — это крепкие напитки, и лишь 0,8 процента приходится на спиртное с малым градусом. И наверняка никого не удивит, что самая востребованная жидкость на рынке алкогольной продукции — водка. Именно на рынке алкогольной продукции — водка. Именно ее выбирает практически половина покупателей. На второй строчке этого рейтингa — пиво. Его продажи составляют 19 процентов от всего спиртного. Меньше всего увлекаются коньяками. Одна из причин алкоголизма — в стремлении человека отвлечься от личных проблем при помощи наиболее доступного средства — спиртных напитков. Горячительное действительно ненадолго помогает уменьшить эмоциональное напряжение. Поэтому со временем оно может стать привычным средством снятия стрессов. И как результат— ограниченное мышление, замедление физических реакций, социальные проблемы. В Америке, к примеру, если у человека что-то не ладится в жизни, он идет к психоаналитику, у нас же большинство прибегает к другому помощнику — горькой. Проблема пьянства и алкоголизма остается одной из самых социально значимых и актуальных для нашей страны. Причем за последние два десятилетия она приобрела устойчивый и массовый характер. Что интересно, спрос на алкогольную продукцию у белорусов стал увеличиваться с  1990-х, пока не достиг своей наивысшей точки в 2014-м. Тогда, по данным медиков, горожане употребляли около 12 литров на душу населения в год, в то время как безопасным считается уровень ниже 8 литров. А мировая наука и вовсе твердит о том, что страны и народы, которые потребляют и того меньше — 5 литров в год, имеют уровень развития существенно выше остальных. Печальный же удел выпивающих наций — постепенное вымирание. Стоит заметить, что приведенные выше цифры — лишь официальная статистика. Реальные показатели обнажают еще более ужасающую правду. В 2010 году сотрудники Института социологии НАН Беларуси провели исследование, которое показало, что реальный уровень потребления — примерно 15-16 литров. На 2014 год этот показатель составил 17-19 литров. Правоохранительные органы также косвенно подтверждают результаты этого исследования такими данными: порядка 15 процентов взрослого населения занимаются в Беларуси самогоноварением. Сюда же можно отнести нелегально поступающий алкоголь из соседних государств. Правда, в последние два года в этой сфере все же наблюдается некоторый прогресс. Пить стали несколько меньше, сегодня этот показатель составляет 9,8 литра чистого спирта на душу населения в год. Значительно возобновилась практика принудительного лечения в ЛТП. Понятное дело, ЛТП - не панацея от алкоголизма, отдельные личности попадают в стены учреждения по нескольку раз , но от пагубной привычки все равно не отказываются .Зато их близкие смогут жить спокойно какое-то-время. Специалисты утверждают, что ставку в войне за трезвость необходимо делать на подрастающее поколение. Я считаю, что профилактика алкоголизма должна быть направлена на молодежь. Пытаться изменить людей, которые сформировались, значительно сложнее. К тому же, как считают ученые, привыкание к алкоголю у подростка в возрасте 14-16 лет может возникнуть уже после нескольких приемов спиртного. УЗ «Марьиногорская ЦРБ», врач-нарколог оказывает наркологические услуги (АНАНИМНО, БЕЗ ПОСТАНОВКИ НА УЧЕТ, на платной основе): -лечение алкоголизма, наркомании -эффективные методы кодирования -снятие, усиление любого кода -внутривенная подшивка, внутримышечная подшивка антиалкогольных препаратов -выведение из запоя, введение антидота -снятие абстинентного синдрома у наркоманов,

 Врач-нарколог                                                                          O.C. Ходькова     Тел. 504-41

01.07.14

Внимание – компьютер!

КомпИнтернет зависимость у подростков – довольно распространенная проблема в сегодняшнем мире. Родители и психологи бьют тревогу, наблюдая, как дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир, пытаясь уйти от проблем реальности или в поиске развлечений. Безусловно, нельзя отрицать, что компьютер может принести массу пользы для ребенка – это бесценный источник информации, учебного материала, увлекательных книг, фильмов, способ найти новых друзей по всему миру и т.д. Общение в социальных сетях позволяет улучшить коммуникативные навыки и выучить иностранные языки.  Бурное развитие компьютерных технологий и интернета привело к тому, что компьютер способен заменить практически любые удовольствия и нужды человека:  хочешь, в компьютерные игры играй, скачивай и смотри любые фильмы и сериалы, общайся в социальных сетях, на форумах и различных чатах, слушай музыку, заказывай продукты и одежду. Но, все  замечательные возможности компьютера имеют обратную сторону в виде стойкой зависимости  от компьютера. Компьютерная зависимость у подростков – это очень большая проблема современного общества, которая уже не раз приводила к трагическим финалам. Мы говорим о подростках,  потому что они, в силу возрастных особенностей, наиболее подвержены развитию таких психологических расстройств, но не следует забывать, что зависимость от компьютера может развиться и у младших школьников, и у взрослых людей. Интернет-зависимость в подростковом возрасте, как правило, являет собой один из двух видов: зависимоть от социальных сетей или игровую зависимость. Наиболее опасными психологи считают ролевые игры. Особенно те, в которых игрок видит игровой мир не со стороны, а как бы глазами своего героя. В таком случае уже после нескольких минут игры у игрока наступает момент полного отождествления себя с игровым героем. Довольно опасными считаются игры, в которых требуется набрать большое количество очков – они также могут провоцировать развитие игровой зависимости у подростков. Дело все в том, что человек  в процессе игры испытывает лишь сильные и положительные эмоции – радость побед, адреналин, которые ведут за собой выброс реального гормона удовольствия. Мнение психологов на этот счет практически у всех одинаковое, они считают, что человек привыкает к ощущению счастья. Кстати, компьютерной зависимости  в большей степени подвержены именно мальчишки, у которых больше, чем у девочек, развито чувство лидерства, соперничества и азарта. Если говорить об опасности социальных сетей, то она заключена в  анонимности и возможности скрывать свою личность, примеряя различные роли по своему желанию. Подростки играют роль того, кем бы им хотелось быть, уходя от реальности и проживая в сети чужую, совершенно непохожую на реальность, жизнь. В некоторых случаях это приводит к раздвоению личности и потере чувства реальности. Если вы заметили следующие признаки  в поведении ваших детей , обратитесь  к специалистам за консультацией. 1.Потеря контроля над предметом зависимости, т.е. ребенок, перестает контролировать себя и время нахождения перед компьютером. 2.«Доза» (то есть время нахождения за компьютером) постепенно увеличивается. 3.Преобладание «тоннельного» мышления. Все мысли только об игре или социальной сети и том, как «побыстрее» добраться до компьютера. 4.Отрицание наличия проблемы, категорический отказ от помощи. 5.Недовольство реальной жизнью, ощущение пустоты в реальном мире. 6.Проблемы с учебой. 7.Игнорирование близких, друзей, лиц противоположного пола, интерес концентрируется только на предмете зависимости. 8.Расстройства сна, кардинальное изменение режима. 9.Агрессия в случае недоступности предмета зависимости. Компьютерная зависимость у подростков проявляется так же, как и любой другой вид зависимости (наркомания, алкоголизм) и избавиться от нее бывает так же трудно. Именно поэтому так важна профилактика, каких бы то ни было зависимостей у подростков КомпьютерПрофилактика компьютерной зависимости у подростков в целом не отличается от профилактики других видов зависимого поведения. Наиболее важный фактор – эмоциональная обстановка в семье и духовная связь между ее членами. Вероятность развития зависимости меньше, если ребенок не чувствует одиночества и непонимания со стороны близких и значимых для него людей. В основном погружение детей в виртуальную реальность происходит из-за недостатка внимания со стороны родителей, они могут быть постоянно заняты на работе или решением своих жизненных забот, однако ни одно оправдание со стороны взрослого не сможет помочь в лечении компьютерной зависимости. Начните с себя. Подавайте собственный пример, не сидите за компьютером больше положенного, лучше уделите время своей семье. Покажите ребенку разнообразие жизни, развлечения, не связанные с компьютером. Проводите время с детьми, гуляйте с ними в парке, ходите на каток или в походы, постарайтесь наладить дружественные отношения. Найдите для себя и своих детей источник приятных эмоций, не связанный с компьютером.

И самое главное – любите своих детей и не забывайте показывать им это.

 Инструктор валеолог                                                                            С.А.Гулякевич

07.07.14

 

17 июля  -  День профилактики стоматологических заболеваний

ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЗУБАХ: зубы• ешьте вместо сладостей больше сырых овощей и фруктов; • пейте вместо сладких шипучих напитков соки и молоко; • соблюдайте гигиену полости рта; • регулярно посещайте врача-стоматолога; •  ведите здоровый образ жизни!

Инструктор-валеолог                                                                              С.А. Гулякевич

15.07.14

 

Алкоголь опасен для тебя!

аЛКОГОЛЬСегодня стала актуальна тема профилактики алкоголизма среди детей и молодежи. Что же такое алкоголь? Алкоголь- это вещество, которое по своему химическому составу относится к наркотическим веществам токсического действия на организм. Особенно алкоголь губителен для клеток головного мозга. Для нашей республики  характерны  такие факторы риска  алкогольной зависимости  у подростков как биологический, психологический и социальный. Биологический (наследственный) фактор–это,  если в семье злоупотребляют алкоголем, вероятность стать алкоголиком у детей возрастет в 2-4 раза. Психологический фактор риска, когда  молодежь считает, что алкоголь помогает расслабиться, снять стресс, избавиться от комплексов, найти друзей, снимает страх, нервозность.  Но это всего лишь иллюзия. Социальный фактор- это то, что в нашем обществе традиционно принято встречать праздники  со спиртными напитками на столе. Дети быстро схватывают такой стереотип поведения взрослых и стараются им подражать. Важно знать о том, что в подростковом возрасте привыкание и зависимость возникает через 1.5-2 года систематического приема спиртных напитков. Организм подростка в 10 раз чувствительнее к алкоголю, чем организм взрослого. Одна и та же доза алкоголя  вызывает у взрослого опьянение, а у подростка- отравление, признаки которого головные боли, тошнота, рвота, слабость, сонливость, алкогольный психоз. Алкоголь – это яд, который разрушает еще растущий организм, что приводит к снижению умственных способностей, мышления, памяти, воли, появится раздражительность, агрессивность, лживость и соматические заболевания. Возникает вопрос, что делать? Если вы заметили, что ваш ребенок пришел домой в алкогольном опьянении, знайте, крики, наказания, ругань вам не помогут. Стоит узнать, с чем связан прием алкоголя и разъяснить,  последствия принятия алкоголя. Рассказать, как спиртные напитки отравляют системы и органы  его организма, рассказать, что в состоянии опьянения подростками совершается 50% всех правонарушений, в том числе 80% самых тяжких преступлений. В   Марьиногорской поликлинике открыт медико-психологический кабинет (кабинет 212), куда вы можете обратиться по волнующим вас вопросам самостоятельно или по телефону 60646.

Волнует судьба ваших детей, не можете справиться со сложившейся ситуацией, приходите!  

Психолог УЗ «Марьиногорская ЦРБ»                                                Баранова Елена

17.07.14

Гельминтозы и их профилактика

Гельминтозы – обширная группа широко распространенных заболеваний, возбудителями которых являются гельминты (в просторечии глисты). Гельминтов называют еще паразитами, так как они не могут жить и добывать себе пищу самостоятельно.оки У них обязательно должен быть «хозяин» - человек или животное, в организме которого они живут за счет его питательных соков. Чаще всего паразиты обитают в кишечнике, где откладывают большое количество яиц, которые выделяются наружу с испражнениями. Гельминтозы – одни из самых распространенных заболеваний, по частоте встречаемости они уступают лишь острым респираторным заболеваниям и гриппу. У человека описано более 270 видов гельминтов, в Беларуси из них наиболее часто встречаются около 20. В организме одного человека одновременно может обитать до шести видов гельминтов. Они бывают различными по форме и размерам. Гельминтозы причиняют значительный вред здоровью человека, нередко приводят к тяжелым заболеваниям. Между гельминтозами и инфекциями существует тесная и сложная взаимосвязь. Где бы глисты ни поселились в организме человека, они оказывают механическое воздействие на окружающие органы и ткани. В местах их паразитирования определяются признаки воспаления, образуются кисты, капсулы. Прослеживается связь между хроническими воспалительными реакциями и развитием злокачественных новообразований у больных гельминтозами. Ткани глистов и продукты их жизнедеятельности аллергизируют организм человека и способствуют возникновению аллергических заболеваний (крапивницы, бронхиальной астмы и др.). Вследствие своего широкого распространения паразиты оказывают постоянное давление на иммунную систему человека. Поглощая питательные вещества, микроэлементы, витамины глисты нарушают питание человеческого организма, способствуют развитию гиповитаминозов, анемии, эндокринных и других расстройств у зараженных ими людей. В результате страдающие гельминтозами дети отстают в физическом и психическом развитии, становятся вялыми, раздражительными, учатся с трудом, чаще болеют. Гельминты, особенно если их много, могут скопляться в кишечнике и вызывать его непроходимость. Проникая в мозг, легкие, печень глисты- паразиты вызывают тяжелые нарушения в работе этих органов, а иногда и смерть человека. Человек, у которого они обнаружены, должен обязательно подвергаться   лечению. Чтобы не заразиться  необходимо, выполнять следующие правила: -строго соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед едой, после каждого посещения туалета, после каждого общения с собаками и кошками и вообще после каждого загрязнения, так как одна из самых частых причин заражения гельминтами – грязные руки; -коротко стричь ногти, бороться с вредной привычкой у детей грызть их и брать в рот пальцы; -следить за чистотой тела, белья, одежды; -содержать свое жилище в чистоте, уничтожать мух, защищать от них пищу и воду; -тщательно мыть и обдавать кипятком овощи, фрукты, ягоды и огородную зелень, которые употребляются в пищу без термической обработки; -приобретать мясные и рыбные продукты только в торговой сети, а не с рук, употреблять их в пищу только после тщательной термической обработки; не употреблять в пищу мясо, не прошедшее санитарно-ветеринарной экспертизы; -пить и использовать воду только из благоустроенных источников, исключить потребление воды из случайных непроверенных водоисточников; - содержать прилегающую к домовладениям территорию в надлежащем гигиеническом состоянии, оградить почву дворов, детских игровых площадок от загрязнения выделениями человека и животных; - не брать домашних животных в постель, не разрешать детям играть с бродячими животными; - не допускать удобрения огородов и ягодников фекалиями, предварительно не обезвреженными компостированием; - при появлении первых симптомов гельминтозов обратиться к врачу. Соблюдая меры личной гигиены и профилактики, вы предохраните себя от заражения гельминтами.

Помните! Болезнь легче предупредить, чем лечить.

Инструктор валеолог                                                                                 С.А.Гулякевич

17.07.14  

Внимание ЦЕРКАРИАЛЬНЫЙ ДЕРМАТИТ!

дерматитУчитывая, что купальный сезон в Беларуси продолжается, напоминаем посетителям сайта, что на мелководье, хорошо прогреваемом солнцем, в чистой прозрачной воде создаются благоприятные условия для размножения личинок гельминтов водоплавающих птиц – «церкариев». Это невидимые невооруженным глазом микроорганизмы, способные свободно перемещаться в воде, скапливаться в прибрежной водной растительности и активно нападать на водоплавающих птиц или человека. У людей, подолгу купающихся в воде содержащей церкарии, может развиться болезненное состояние – церкариальный аллергический дерматит (синоним: «церкариоз») или, в просторечии, «зуд купальщиков». Клиника заболевания развивается в течение нескольких часов после выхода из воды: в местах проникновения личинок гельминта (чаще: голени, бедра, ягодицы) кожа краснеет, ощущается покалывание, жжение, зуд. Затем появляется сыпь (в виде крапивницы), пузырьки размером с горошину, волдыри. Иногда пострадавшие испытывают слабость, головокружение, нарушение сна; в тяжелых случаях (при множественном поражении церкариями) - повышение температуры, сухой кашель. Выраженные симптомы исчезают через 7-10 дней; пигментация кожи на месте высыпания и легкий зуд остаются до 2-3 недель. Чтобы избежать заражения церкариальным дерматитом следует соблюдать следующие правила:

  1. Купаться только на специально оборудованных пляжах, подальше от скопления речных моллюсков, являющихся промежуточными хозяевами личиночных стадий паразита, и мест гнездования водоплавающих птиц-окончательных хозяев.
  2. Находиться в воде не более 5-10 минут (для защиты от проникновения личинок кожу можно смазывать питательными кремами и маслами или репеллентами на вазелиновой основе).
  3. По возможности выбирать для купания участки озера с глубиной более 1 метра и не задерживаться на мелководье.
  4. Выйдя из водоема ополаскиваться водопроводной водой, а если нет такой возможности, то насухо обтираться полотенцем (особенно голени и бедра).Одновременно необходимо помнить, что нельзя прикармливать диких водоплавающих птиц в местах, предназначенных для купания – это может создать новый активный очаг заболевания.

Информацию подготовил А.Л.Веденьков - врач-паразитолог ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (интернет источник)

18.07.14

Лихорадка Эбола

Лихорадка ЭболаЛихорадка Эбола – острое вирусное инфекционное заболевание с уровнем летальности до 90%. Основными природным резервуаром данной инфекции являются животные, в том числе летучие мыши. Мясо крыланов в Гвинее считается деликатесом. Вирус передается людям от диких животных и затем распространяется в сообществах людей путем передачи от человека человеку при тесном контакте (через нарушения кожного покрова или слизистую оболочку) с кровью, выделениями, органами или другими жидкостями организма инфицированных людей, а также при косвенном контакте со средами, загрязненными такими жидкостями. Инфицирование возможно и половым путем. Инкубационный период при лихорадке Эбола составляет 21 день. Заболевание начинается с сильной слабости, головной боли, боли в горле, животе, мышцах, диареи. Позднее появляется сухой кашель, развивается обезвоживание. Как финал-кровотечение изо рта, глаз и ушей, внутренние кровотечения. Лихорадка Эбола характеризуется высокой летальностью. Сложность в том, что вирус Эбола умеет ловко «гримироваться», его первые проявления совершенно размыты.Точно поставить диагноз можно только после прохождения 6 сложных и дорогостоящих тестов. Специфические средства для лечения и профилактики данной инфекции до настоящего времени не разработаны. При проведении лечения лихорадки Эбола пациентам необходим интенсивный уход, показаны внутривенные вливания растворов, оральный прием электролитов. В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения Республики Беларусь гражданам Республики Беларусь необходимо учитывать данную информацию при планировании поездок в зарубежные страны и придерживаться следующих рекомендаций: -тщательно соблюдать правила личной гигиены, избегать тесных контактов с больными людьми и с животными (летучими мышами, приматами); -в случае появления симптомов заболевания при нахождении в Гвинее, Либерии и Сьерра-Лионе либо в течение 21 дня после возвращения из поездки необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и обязательно указать врачу о месте и времени пребывания за рубежом, наличии контакта с другими больными в пути следования, по месту жительства, работы, отдыха. Ситуация находится на контроле в Министерстве здравоохранения Республики Беларусь.

Заведующая инфекционным отделением                                                В.К.Борисевич

21.07.14

  Принципы здорового питания.

Наука о питании (нутрициология) базируется на законах природы. Специалисты выделяют 2 основных закона: I - закон - энергетическая   ценность (калорийность) суточного рациона должна соответствовать ежедневным энергозатратам человека, которые зависят от возраста, пола, образа жизни и характера труда. Очень важно реже употреблять высококалорийные продукты, не использовать при   приготовлении блюд большого количества жиров   и сахара. Выбирайте овощные гарниры, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты. Чаще употребляйте блюда из различных круп (кроме манной); хлеб - с включением отрубей, зерновой. Не спешите быстро съесть свою пищу: чем медленнее Вы ее принимаете, тем меньшим количеством пищи Вы насытитесь. Для своевременного городского человека общая суточная калорийность не должна превышать 2500 ккал.- для мужчин и 2100 ккал. для женщин.питание

II-закон - необходимо, чтобы химический состав суточного рациона питания был сбалансирован. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов. В среднем должно составлять 1:1:4; для работников умственного труда 1:0,8:3; для людей тяжелого физического труда 1:1:5. Необходимо, чтобы в рационе было достаточно витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот   и воды. Оптимальным является четырехразовое питание. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед- 35%, полдник- 15%, ужин- 25%. Ужинать следует не позднее, чем   за 3 часа   до сна. Соблюдение правил правильного питания в сочетании с адекватными физическими нагрузками сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, гипертонии и онкологических заболеваний.

Желаю Вам крепкого здоровья.

Врач-терапевт                                                                                         В.В.Ишкова

11.08.14

Профилактика отравлений грибами  

ГрибыОсень – сезон сбора грибов, а значит, и повышенного риска отравления грибами. Именно поэтому на это время приходится самый пик отравления грибами. Плохое знание населением видового состава грибов и игнорирование правил их сбора и обработки влекут за собой отравления грибами разной степени тяжести – от острых форм до смертельных исходов. Нередко грибники пренебрегают главным правилом безопасности: "не уверен - не собирай". Для того чтобы избежать отравления грибами, необходимо соблюдать элементарные правила профилактики: - собирать только известные грибы (существуют специальные справочники съедобных и ядовитых грибов); - после сбора грибы немедленно подвергать сортировке и обработке, а срок хранения свежих грибов не должен превышать 18-24 часов при температуре не выше 10°С. Следует помнить, что даже самый лучший и, безусловно, съедобный гриб, если он перезрел, начал гнить на корню или долго лежал без обработки, может стать ядовитым; - сортировкой и приготовлением грибов должны заниматься только взрослые; - не собирать и не покупать на рынке переросшие, дряблые, поврежденные личинками и плесенью грибы; - не пробовать подозрительные грибы на вкус; - грибы обладают способностью поглощать из окружающей среды и накапливать токсичные вещества в концентрациях, в несколько раз превышающих содержание их в почве, воде, растениях. Поэтому все грибы необходимо отваривать, а отвар сливать. По этой же причине нельзя собирать грибы вдоль автотрасс, рядом с промышленными предприятиями, в черте города; - заготавливать впрок только молодые грибы; - солить, сушить, мариновать каждый вид грибов отдельно; - перед отвариванием тщательно мыть грибы от частичек песка и почвы; - никогда не покупать на рынке грибные консервы, а также сухие грибы, грибную икру и различные салаты с грибами. - пластинчатые грибы необходимо покупать только с ножками. Таким образом, можно идентифицировать бледную поганку, имеющую клубневидное утолщение ножки «воротничок»; - не пренебрегать правилами приготовления условно-съедобных грибов: их необходимо минимум дважды отваривать, каждый раз

Профилактика отравлений грибами не менее 50 минут. Оба раза грибы после варки нужно промывать проточной водой; - родители должны помнить, что грибы должны быть исключены из рациона детей; - нельзя употреблять в пищу грибы лицам, имеющим болезни печени и обмена веществ.

При появлении первых симптомов отравления грибами следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Инструктор - валеолог                                                                                    С.А.Гулякевич

Подготовлено согласно рекомендаций специалистов ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

21.08.14

Давайте строить вместе!

Белорусский детский хоспис - общественная благотворительная организация. Была основана в 1994 году. В настоящее время хоспис заслуженно считается одним из лучших в Восточной Европе. Основная программа работы хосписа – это оказание паллиативной помощи на дому, в рамках которой неизлечимо больной ребёнок и члены его семьи получают регулярные визиты врачей, медсестёр и сиделки на дом, могут в домашних условиях пользоваться необходимым медицинским оборудованием, предоставленным хосписом, получать медикаменты и расходные материалы. На сегодняшний день в Республике Беларусь по неофициальной оценке Министерства здравоохранения около 3000 детей страдают от неизлечимого заболевания и нуждаются в паллиативной помощи. В то же время система государственной паллиативной помощи детям находится пока лишь на стадии формирования. ХосписТаким образом, наиболее значительной медицинской организацией, оказывающей паллиативную помощь детям, является общественная благотворительная организация «Белорусский детский хоспис». С 2004 года Белорусский детский хоспис располагается в отдельном коттедже в деревне Боровляны Минского района. Здание находится в составе жилой застройки данной деревни, и изначально не было предназначено под учреждение такого типа, представляя собой четырехэтажный жилой дом с винтовой лестницей. Таким образом, можно констатировать, что здание, в котором на сегодняшний день располагается Белорусский детский хоспис хоть и комфортное как дом, но абсолютно неудобное для медицинского учреждения — стационар располагается на втором этаже, к которому ведёт крутая лестница, и нет никакой возможности оборудовать лифт. Нет отдельных выходов из детских комнат, как это сделано во всём мире, нет возможности создания доступной игровой площадки на открытом воздухе для детей… Новое здание хоспису необходимо «для предоставления помощи на более высоком уровне и поддержки как можно большему количеству нуждающихся детей и их семей. Планируется также, что новый хоспис станет основным для стран СНГ центром обучения и повышения квалификации по детской паллиативной помощи для врачей и медработников. Часто задаётся вопрос: «Почему государство не профинансирует строительство? Ведь на ледовые дворцы и арены деньги есть в бюджете...» Дело в том, что благотворительная деятельность имеет отношение не столько к государству, сколько к гражданскому обществу. В идеале, она охватывает те сферы жизни, которые государству, как любой системе, недоступны. Государство может обеспечить больного ребенка редкими и дорогими лекарствами, но оно не сможет сидеть рядом с ним на кровати и держать его за руку, когда ему больно и страшно от химиотерапии. Это можем только мы, люди.

Для сбора денег на строительство - реквизиты для перевода денег в белорусских рублях: ОАО «БПС-Сбербанк», код 369 Расчетный счёт №: 3135145259013 (Белорусские рубли) Получатель: ОБО «Белорусский детский хоспис», 223053 Минский р-н д. Боровляны ул. Березовая роща, 100A, УНН 100806662

Инструктор - валеолог                                                                                С.А.Гулякевич

28.08.14

Суицидальное поведение и его профилактика

Что такое «суицид»? По определению французского философа и социолога Эмиля Дюркгейма суицид – намеренное лишение себя жизни или самоубийство. Суицидент – человек, который совершил самоубийство. Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма. Например, суициды частично одобрялись в примитивных культурах, греко-римской культуре, императорском Риме, Древней Индии. В японской культуре суицид окружен ореолом святости и носит ритуальный характер (харакири, откусывание языка). В тоже время в исламе самоубийства всегда строго осуждались. В христианстве отрицательное отношение к суициду сложилось не сразу. Некоторые теологи, хотя и осуждают самоубийство как грех, но делают исключение для определенных случаев (военнопленные, жертвы Холокоста или концентрационных лагерей). Факторы, влияющие на суицидальное поведение.

  1. Предшествующая попытка суицида. На 1 завершенный суицид приходится 20 — 100 попыток. К каждой суицидальной попытке следует относиться со всей серьезностью.
  2. Суицидальная угроза. Миф о том, что “люди, говорящие о самоубийстве никогда не совершают его” оказался не только ложным, но и опасным.
  3. Ситуационные факторы:
  • Хронические прогрессирующие болезни (рак, СПИД).
  • Проблемы материального благополучия. Тенденция суицида у безработных выше, чем у работающих.
  • Смерть любимого человека.
  • Развод.
  1. Семейные факторы. Негативные внутрисемейные отношения.
  2. Эмоциональные нарушения. Депрессией страдают 50 — 80 % суицидентов.
  3. Психические заболевания. 18 — 30 % суицидентов злоупотребляли спиртными напитками. Прием наркотических веществ повышает вероятность суицидального исхода. От 5 до 10 % тех, у кого была диагностирована шизофрения, кончают с собой.
  4. Имитация суицидального поведения. “Эффект Вертера” — повышение частоты самоубийств на ограниченной территории.Суицид

У всех людей к моменту совершения суицидальных действий наблюдается социально-психологическая дезадаптация. Цена собственной жизни резко падает, снижается самооценка, нарушаются контакты с людьми, утрачиваются прежние жизненные цели и ценности. Смысл суицида — покончить со всеми проблемами навсегда. Исследователи утверждают, что люди, намеревающиеся совершить самоубийство, сознательно или безотчетно подают сигналы бедствия: жалуются на беспомощность, взывают о помощи, ищут возможности спасения. Некоторые могут уйти в себя, другие прощаются со знакомыми. Печально, что эти сообщения далеко не всегда могут быть услышаны. Каждый уникальный случай суицида является логичным завершением предшествующих событий в жизни человека. Анализ характера человека, стиля его жизни, душевного состояния позволяют сделать именно такой вывод. То есть, суицид можно предотвратить с помощью профилактических действий задолго до его совершения.

Будьте внимательны к окружающим вас людям! Возможно, кому-то нужна именно ваша помощь и участие! Не будьте безразличны!

Врач психиатр – нарколог                                                                    Ю.Б.Калустова

05.09.14

Профилактика нарушений зрения у школьников

Зрение принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Зрение дает людям 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение. Дефицит движений современного человека неизбежно пагубно отражается и на функциональных свойствах зрительного анализатора - наших глазах. С другой стороны, чрезмерные информационные нагрузки на глаза и мозг приводят к серьезным нарушениям и заболеваниям. И особенно остро в последнее время этот вопрос встал из-за пагубного влияния дисплеев и компьютеров на зрение. Зрительные расстройства связаны не только с условиями зрительной работы, но и с другими широкими социальными и бытовыми условиями. Это такие факторы, как питание, в частности витаминная недостаточность, природные условия, климат. Установлена связь между нарушениями зрения и состоянием здоровья. Имеет значение рост и развитие самого органа зрения, наследственная предрасположенность и др. Исходя из этого положения, надо рассматривать нарушения зрения у детей как большую, сложную проблему. Профилактические мероприятия по предупреждению нарушений зрения у школьников. ЗРЕНИЕОчень важны все основные гигиенические вопросы режима для школьника - построение учебного дня в школе, организации уроков и перемен, организация занятий и отдыха во внешкольное время .В первую очередь, нужно сказать об учащихся младших классов. Именно в младшем возрасте наблюдаются большие изменения состояния зрения за сравнительно короткий период. Следует помнить, что у детей младшего школьного возраста отсутствуют еще достаточные навыки чтения, письма, длительного сидения, и четыре урока ежедневно - непосильная нагрузка, в том числе и для органа зрения. Исследования показали, что учащиеся 1-х классов при обычном режиме занятий к концу третьего, а особенно 4-го урока наблюдалось значительное понижение остроты зрения, устойчивости ясного видения, скорости зрительно-моторных реакций, общей работоспособности. Таким образом, количество уроков и их чередование по трудности и степени зрительного напряжения заметно уменьшает зрительную утомляемость. Следует остановиться и на распределении учащихся по сменам. Учебные занятия в 2 смены еще имеют место в наших школах. С позиции гигиены детского зрения все учащиеся с 1 по 4 класс должны заниматься только в первую смену. Первая смена позволяет значительно легче организовать правильный режим дня, что обеспечивает меньшее утомление детей. У них остается больше времени для отдыха, пребывания на свежем воздухе, занятий спортом и т.д. Все зрительные функции резко снижаются в условиях плохой освещенности. Наиболее благоприятной для работы зрительного анализатора является естественная освещенность в пределах от 800 до 1200 лк (люкс-единица измерения освещенности). В солнечные дни избыток солнечных лучей создает на рабочем месте солнечные блики, слепит глаза и этим мешает работе. Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться легкими светлыми шторами или жалюзи. В осенне-зимний период, как правило, естественного света не хватает, так как домашние уроки выполняются после 16 часов. В пасмурные дни, ранние утренние и вечерние часы для обеспечения оптимальной освещенности на рабочем месте необходимо включать искусственное освещение. Чтобы у школьников не развивалась близорукость, нужно улучшить гигиенические условия освещения рабочих мест и в школе и дома. Стены в классах и поверхности столов следует окрашивать в светлые тона. Оконные стекла надо чаще мыть и протирать, нельзя ставить на подоконник предметы, закрывающие доступ света, например, высокие цветы. Нельзя приступать к выполнению домашнего задания тотчас по приходу из школы. Это усугубляет наступившее в школе на протяжении уроков понижение зрительных функций. Тогда как 1-1,5 часа отдыха после занятий в школе значительно уменьшает общее утомление учащихся, что сопровождается улучшением зрительных функций. Большое значение имеет и правильное устройство рабочего места в домашних условиях.   Необходимо регулярно проводить беседы с родителями об организации занятий в домашних условиях. При искусственном освещении настольная лампа должна находиться слева и быть обязательно прикрытой абажуром, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80 ватт, при этом не исключается общее освещение в комнате. Оно необходимо для того, чтобы не создавался резкий переход при переводе взора с освещенной тетради или книги к темноте комнаты. Резкий контраст быстро утомляет — появляются чувство напряжения и рези в глазах. Итак, освещение рабочего места должно быть достаточным по уровню, мягким, без резких бликов и теней, ровным, приятным для глаз. Ярко-красные прозрачные абажуры быстрее утомляют глаза, чем матовые, зеленого или желтого цвета. Одним из частных компонентов режима дня у школьников разного возраста являются просмотры телевизионных передач. Все рекомендации по просмотру телевизионных передач должен давать врач офтальмолог во время беседы с родителями и детьми, еще раз напоминать, что наибольшее утомление и напряжение зрения возникает при слишком близком расстоянии к экрану телевизора. Лучше всего расположиться от телевизора не ближе, чем на 3 метра, при этом следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. Если школьник носит очки для дали, ему следует их надеть, чтобы излишне не напрягать зрение. Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов. Необходимо коснуться такого важного аспекта в профилактике зрения у школьников как компьютер. Строгое соблюдение правил зрительного режима при работе с компьютером предотвращает развитие компьютерного синдрома и нарушений зрения. Только при совместном действии врачей, учителей и родителей, можно сохранить или предотвратить нарушения зрения. Берегите зрение!

Врач офтальмолог                                                                                              Грузер   Е.В.

15.09.14

Бешенство

Бешенство, по-прежнему, остается серьезной и неразрешенной проблемой в мире. По данным БешенствоВсемирной организации здравоохранения случаи заболевания бешенством людей регистрируются более чем в 150 странах мира.

Бешенство – инфекционное заболевание, вирусной природы, которое передается животным и людям при тесном контакте со слюной инфицированных особей – при укусах, царапинах, а также загрязнении слюной животного поврежденной кожи и слизистых оболочек. Период заразительности у животных наступает за 3-10 дней до появления клинических признаков и длится в течение всего заболевания. Инкубационный период при бешенстве у человека составляет обычно от 10 дней до 2 месяцев, хотя известны случаи его сокращения до 5 дней и удлинения до 1 года и более.

Первые симптомы заболевания могут проявляться в месте нанесенного повреждения в виде мышечных подергиваний, зуда, боли по ходу нервов. В начале заболевания отмечаются беспричинная тревога, страх, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям, субфебрильная температура. Впоследствии могут присоединяться приступы водобоязни: болезненные спазмы мышц глотки и гортани при попытке попить, при звуках льющейся воды. С каждым днем заболевание прогрессирует, развиваются параличи. Смерть наступает от остановки дыхания и сердечно-сосудистой деятельности.

Бешенство – абсолютно смертельное заболевание, которое можно предупредить. В арсенале у медицинских работников имеются достаточно эффективные лекарственные средства (антирабическая вакцина и иммуноглобулин). Однако они обеспечивают защиту от заболевания бешенством только при своевременном обращении пострадавших за медицинской помощью.

Защитить себя и окружающих от бешенства можно, если знать и выполнять несколько простых правил:

1.Необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке приводить своих любимцев в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства;

2.В случаях изменений в поведении домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, смерти без видимых на то причин необходимо обязательно обратиться к ветеринарному специалисту для установления наблюдения или выяснения причины смерти животного;

3.От укусов животных часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с ними разъяснительную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными, особенно дикими или безнадзорными. 

4.Не следует подбирать на даче, в лесу, на улице диких и безнадзорных домашних животных, либо найти возможность в короткий срок показать его ветеринарному врачу и привить от бешенства.  

5.Не следует избавляться от животного, покусавшего или оцарапавшего человека. По возможности за ним должно быть установлено десятидневное наблюдение;

6.При появлении диких животных на личных подворьях в сельской местности, на территории населенных пунктов нужно принять все меры предосторожности и обеспечения безопасности себя и ваших близких, поскольку здоровые дикие животные, как правило, избегают встречи с человеком;

Если контакта с животным, даже внешне здоровым, все же избежать не удалось, необходимо в максимально короткие сроки самостоятельно провести первичную обработку раны – тщательно промыть раневую поверхность в течение 15 минут струей воды с мылом, обработать края раны 5% настойкой йода и немедленно обратиться в медицинское учреждение. Только врач может оценить риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит, при необходимости, курс иммунизации.

Следует помнить: чем раньше начат этот курс, тем вероятнее благополучный исход.

Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его: это может привести к трагическим последствиям.

ПОМНИТЕ! Ваше здоровье в Ваших руках! Заботьтесь о нем!

 Врач  хирург                                                                             Ярошенко В.С.

 25.09.14

                              Нам года - не беда.

    Мы все стареем, но, тем не менее, старение – процесс индивидуальный, и каждый переживает его по-своему. Некоторые сохраняют хорошую дееспособность очень долго, некоторые заболевают и нуждаются в повседневной помощи. Как само по себе старение, так и возможные заболевания могут вызывать грусть и ощущение того, что возможность влиять на происходящее уже не в ваших руках. Печалиться по поводу ухудшающегося здоровья совершенно естественно. В течение жизни у каждого из нас формируются различные энергетические резервы и способы выживания. Силы нам могут придавать, как любимое занятие, так и общение с близкими людьми, способность любить и быть любимым, спортивные занятия, религия, позитивная жизненная позиция и что- то очень личное и важное в жизни. Стареющий человек часто переживает потерю близких и другие тяжелые жизненные ситуации, но он также обычно знает, каким образом с трудностями и скорбью можно справиться. Пожилые люди обладают таким, основанным на жизненном опыте, пониманием, которое у молодых еще не развито.

   È ñòàðîñòü ìîæåò áûòü â ðàäîñòü  Становясь старше, человек может открыть в себе новые возможности. В большинстве своем, считается мудрым сосредоточиться на хороших моментах, которые приносят радость. Важно продолжать наслаждаться жизнью и найти эти источники радости. Не менее важно иметь смелость обращаться за помощью по поводу своих проблем и за поддержкой в повседневной жизни. Заботиться о своем хорошем самочувствии необходимо независимо от возраста.

Пожилые люди являются посредниками между прошлым, настоящим и будущим. Их мудрость и опыт составляют основу любого общества

    Мы должны признать, что благодаря повышению уровня образования, увеличению продолжительности жизни и улучшению медицинского обслуживания населения, пожилые люди сегодня вносят неоценимый вклад в развитие общества.

    Людям пенсионного возраста, которые могут и хотят работать, должна быть предоставлена такая возможность. Кроме этого, людям всех возрастов должна быть предоставлена возможность учиться и повышать свою квалификацию в течение всей своей жизни.

К пожилым людям нужно относиться не как к обузе, а как к неоценимому ресурсу.  Эта простая истина нашла свое отражение в фольклоре многих стран. Как гласит одна старая пословица: "Старая скрипка не хуже новой играет".

 

Инструктор – валеолог                                                    С.А.Гулякевич

01.10.14

                     

Не опускайте рук

            В жизни каждого человека нередко возникает впечатление, что какое-то переживание не отпускает в течение длительного времени. Если это переживание положительное, тогда повода беспокоиться нет. А если отрицательное? Если в течение длительного времени Вы  не можете справиться с плохим настроением, конфликтуете с близкими и сослуживцами? Раздражаетесь и гневаетесь? Затрудняетесь находить адекватные формы  реагирования в определенных ситуациях? Ничто и никто Вас  не радует? Ничего не хочется? Словом, Вы видите мир и себя в нем в черных красках. Это не может Вам нравиться. Это Вам неприятно. Где же выход?

            Во-первых, попробуйте проанализировать, все ли в течение дня (недели, месяца) было, так уж плохо, беспросветно. Не становилось ли Вам в какие-то минуты лучше и легче.

            Обнаружив первое светлое пятнышко, спросите себя, что в тот момент было по-другому. Например: Вы заставили себя сделать зарядку, принять душ, пройтись пешком и т.д. Или уделили внимание своей внешности – «почистили перышки». Или взяли в руки любимую книгу? Сходили в музей? Послушали приятную для Вас музыку? Помечтали? Вспомнили лучшие мгновения своей жизни, когда Вам было легко, радостно, спокойно. Посмотрели семейные фотографии? Заглянули в свой дневник, с многих страниц которого Вам улыбнулось Ваше прежнее Я?Депрессия

            Соберите воедино эти минуты своей жизни. Что в Вашем поведении и образе жизни способствовало переменам к лучшему? Поступайте в соответствии с тем, что помогало Вам, способствовало переменам в Вашем состоянии. Зафиксируйте, в каких условиях Вы чувствуете себя лучше всего. Обратите внимание, как вместе с изменением вашего состояния, которое отрицательно влияло на Ваши взаимоотношения с другими, менялось отношение к Вам окружающих.

Помните: Ваш путь – единственный, неповторимый. Ищите его. Включайте в него все позитивное, что уже имело место в Вашем прошлом опыте. Обогащайте его новыми открытиями всего того, что помогает вам справляться с вашими отрицательными состояниями.

 

Врач психиатр                                                                                   Ю.Б.Калустова

07.10.14

Болят суставы: что делать?

      Артриты объединяют в себе большую группу заболеваний. Эти заболевания различны по этиологии, механизму развития и клиническому течению. Но у них есть одна общая черта – воспалительный процесс в суставе. Причинами воспаления в суставах могут быть:

1.      травмы

2.      инфекции

3.      обменные нарушения (сахарный диабет, тиреотоксикоз, подагра)

4.      глистные инвази

5.      системные поражения соединительной ткани при ревматизме, ревматоидном артрите, системной красной волчанке

6.      заболевания внутренних органов (нефриты, гепатиты)

7.      специфическая патология – псориаз, туберкулез, сифилис

8.      септические состояния

Существует 5 ведущих признаков всякого воспаления:Артрит

1.      жар

2.      покраснение

3.      отек

4.      боль

5.      нарушение функции

И артриты в этом плане не являются исключением. Ведущим симптомом является боль. Она обусловлена раздражением нервных окончаний суставов и околосуставных структур – костей, мышц, связок. Как правило, боль появляется не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя, появляется часто ночью, лишая пациента сна. Область сустава краснеет, отекает,  становится горячей на ощупь.  Нарушение функции сустава проявляется в ограничении его подвижности. Вначале оно проявляется утренней скованностью, проходящей в течение дня после двигательной активности. При хронических, длительно протекающих артритах, в суставах развиваются дегенеративные структурные нарушения (артроз). При этом суставная полость замещается соединительной тканью. Развивается анкилоз – полная неподвижность сустава. Каждому патологическому процессу свойственен свой «набор» пораженных суставов, свои особенности.

  Например: при ревматизме воспаляются мелкие суставы кистей. Этому заболеванию также свойственна летучесть артритов – воспаление затихает в одних суставах и сразу же проявляется в других.

При подагре чаще всего поражаются суставы больших пальцев ног, голеностопные, коленные суставы. Боль очень выраженная, сопровождается отечностью и покраснением суставов. Обострения возникают как бы без причины, часто в ночное время и могут внезапно исчезать через несколько  дней, а затем вновь повторяются.

  Для ревматоидного артрита характерна утренняя скованность суставов, которая проходит в течение часа или в течение  первой половины дня. Очень часто. Особенно на начальных стадиях заболевания, пациенты лечатся самостоятельно, принимая нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, нимесулид, кеторолак и другие). Боль на время уходит, а заболевание, одним из симптомов которого является и артрит, прогрессирует, приводя к необратимым изменениям различных органов, в том числе и суставов. Кроме того, бесконтрольный прием обезболивающих препаратов может спровоцировать обострение язвенной болезни, вызвать желудочное кровотечение. Поэтому, если вы обнаружите у себя симптомы артрита, не занимайтесь самолечением, а приходите на прием к врачу. Правильно поставленный диагноз позволит вовремя начать лечение и избежать опасных  осложнений.  

Врач терапевт                                                                                                                      Л.И.Малюкова

09.10.14

Здоровая семья - здоровое поколение.

Здоровая семья начинается со здоровья ее членов. Именно по этому, при развитии системы здравоохранения большое внимание уделяется совершенствованию медицинского обслуживания семей.

Здоровье начинается с детства, а здоровье ребенка со здоровых родителей.

Здоровье-главное богатство каждого человека, как женщины ,так и мужчины.

И  семья-это источник поколений.

Чтобы в семье родился здоровый ребенок, нужно ответственно относиться к своему здоровью обоим супругам еще задолго до его рождения. Здоровье родителей – это фундамент для здорового начала новой жизни. Подготовка женщины к рождению здорового ребенка должна начинаться до наступления у нее детородного возраста.

В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом. Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые социальные планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет ценность в любом возрасте для каждого человека.

К сожалению, большинство людей начинают ценить свое здоровье лишь тогда, когда оно уже утрачено. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), основными факторами, влияющими на состояние здоровья человека, являются:

генетическое наследие предков (наследственность) – 20 %;семья

состояние окружающей среды (экология) – 20 %;

состояние медицинской помощи населению – 10 %;

индивидуальный образ жизни – 50 %.

Наследственностью и окружающей средой человек управлять не может. Но своим внутренним миром, поведением может вполне. Сохранение собственного здоровья — слишком важные вещи, чтобы ими жертвовать ради сомнительных удовольствий употребления алкоголя, наркотиков и других токсичных веществ, курения, а также беспорядочного образа жизни, который приводит к высокой распространенности инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), включая ВИЧСПИД, нежелательным беременностям и абортам. При лечении данных болезней никак не обойтись без врача специалиста! Домашних и народных средств для лечения этих заболеваний не существует!  Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не пользуйтесь даже широко рекламируемыми препаратами без предварительной консультации с лечащим врачом, т.к. это может привести к тяжелым последствиям: бесплодию, хроническим воспалительным заболеваниям органов мочеполовой системы, увеличению частоты самопроизвольных выкидышей, снижению иммунитета, внутриутробному инфицированию плода, послеродовому эндометриту, преждевременным родам, несвоевременному излитию околоплодных вод, рождению детей с низкой массой тела.

В   Марьиногорской  ЦРП ведется прием женщин и супружеских пар  по вопросам планирования семьи, мужского и женского здоровья, бесплодия и др.

Если Вы планируете беременность, то после углубленного обследования врачи акушеры гинекологи и врачи терапевты проведут комплекс  мероприятий направленных на профилактику или лечение возможной патологии.

Если же Вы не планируете беременность, то, кроме углубленного обследования, врач  акушер-гинеколог  подберет для вас эффективное средство контрацепции с целью предупреждения нежелательной беременности и сохранения здоровья. Главное - вовремя обратиться к врачу.

Необходимо всегда помнить, что рождение здорового ребенка возможно только от здоровых родителей. Благополучие и счастливая жизнь ваших детей напрямую зависит от вашего образа жизни.

 Заведующая женской консультацией                                     Н.В.Любченко

10.10.14

Берегите сердце.

СердцеСердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности  не только в нашей республике, но и в Европе. На возникновение заболевания влияют  различные факторы: возраст, пол, социально-экономическое положение. Но главнейшим является образ жизни человека, то, как он сам относится к своему здоровью. Курение, алкоголь, повышение артериального давления, холестерина и глюкозы крови – факторы, убивающие наше сердце. В настоящее время огромное внимание уделяется именно профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку полностью вылечить большинство этих заболеваний невозможно, а предотвратить или значительно отсрочить их возникновение вполне реально. Методы, с помощью которых мы можем защитить наше сердце, гораздо доступнее, нежели приобретение лекарств, которые могут лишь притормозить развитие болезни. Основными мероприятиями по профилактике сердечно –сосудистых заболеваний являются: прекращение курения (именно прекращение, а не переход на «легкие» сигареты, как любят говорить многие курильщики), здоровое питание ( это хотя бы 200 гр. овощей  и фруктов ежедневно, что вполне возможно в наше время; употребление клетчатки, морской рыбы не менее 2-х раз в неделю), физическая активность (более 30 мин. в день – ходьба, разминка по утрам), поддержание нормальной массы тела, контроль своего давления (не более 140/90), холестерина и сахара крови. Как видно, меры профилактики не так сложны, а некоторые даже приятны. Так что выбор за самим человеком – беречь свое сердце смолоду или высиживать часовые очереди под дверью врача, чтобы выписать лекарства.

Заведующий Марьиногорской ЦРП                                                                     В.М.Ильин

15.10.14 

Подагра.

С целью мотивации населения к соблюдению здорового образа жизни, заботы о собственном здоровье, своевременного выявления факторов риска и лечения подагры, других ревматических заболеваний с 13 по 28 октября 2014г. будет проводиться акция «Раннее выявление и профилактика подагры».1

Справочно:

Подагра - хроническое заболевание суставов, протекающее с выраженными приступами болей преимущественно в суставах стоп и связанное с нарушением обмена мочевой кислоты.

Болезнь известна с древних времён и в переводе с греческого означает «нога в капкане». Ещё эту болезнь ранее называли царской или болезнью королей, так как ей болели богатые и знатные люди, простой люд подагрой не болел. В настоящее время подагра встречается довольно часто, отмечается ежегодный рост заболевания. Замечено, чем выше уровень жизни людей, тем чаще встречается подагра. Объясняется это тем, что с увеличением достатка на нашем столе всё чаше появляются мясные, высококалорийные продукты, а человек начинает съедать столько пищи, сколько ему не нужно. От переедания обмен веществ в организме перегружается и начинает давать сбои. Нарушается липидный, углеводный, белковый обмен и как следствие - ожирение, сахарный диабет, атеросклероз и подагра. С этими болезнями подагра находится в тесной взаимосвязи. Подагра ассоциируется с избыточным весом, среди худых людей она практически не встречается.

В основе подагры лежит нарушение обмена мочевой кислоты, которая накапливается в организме, а затем откладывается в суставах, нестерпимую боль. Основным источником мочевой кислоты являются мясные продукты. Есть люди, которые употребляют мясные продукты несколько раз в день, у таких людей вероятность заболеть подагрой очень высока. Употребление пива, вина и другого алкоголя, гиподинамия усугубляет процесс возникновения подагры

Помните, что подагру нельзя вылечить, но в ваших силах ее контролировать сбалансированным образом жизни и правильным питанием.

Поддерживайте нормальный вес и ведите активный образ жизни.

 Будьте здоровы!

 

Инструктор валеолог                                                        С.А.Гулякевич

16.10.14

Курению – нет!

Самой распространенной и самой опасной привычкой является курение. О вреде курения люди знают практически всё, но, тем не менее, они продолжают курить. Практически половина всех длительно курящих умирает от причин, связанных с курением. Из них, около половины умирает в среднем возрасте (35-69 лет), теряя от 20 до 25 лет ожидаемой жизни.курение

Уже давно установлена связь между возникновением целого ряда опухолей и курением табака. Известно, что курение в 87% случаев ответственно за возникновение рака лёгкого, с этим же фактором связывают более высокую заболеваемость раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, шейки матки, почек, мочевого пузыря.

Курящему человеку не стоит обольщаться мыслью, что своей вредной привычкой он вредит лишь своему здоровью! В воздухе вокруг курящего содержится более 40 веществ, которые известны или подозреваются в причастности к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они гораздо в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть сообщения о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.

Никогда не поздно бросить курить.  Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте даёт свой положительный результат: снижается риск возникновения опухолей, связанных с курением (от 5 до 15%), а также инфарктов и инсультов.

Курение ухудшает наше здоровье, порабощает нас, загрязняет всё вокруг, вредит окружающим и во многих случаях приводит к быстрому старению и ранней смерти.

Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её  всерьез.

В борьбу с курением все шире включаются органы здравоохранения и представители общественности. Некоторые курильщики отказываются от этой пагубной привычки самостоятельно. Однако многие хотели бы бросить курить, но не могут сделать это без посторонней помощи. Большинство специалистов уверены, что таким людям следует всячески помогать. В настоящее время существуют достаточно эффективные методики, способные облегчить отказ от курения, необходимо только обратиться к специалистам. Если Вы чувствуете, что самому справиться не получается — воспользуйтесь психологической помощью. На базе УЗ «Марьиногорская ЦРБ» работает как психотерапевт, так и психолог.

Приходите, звоните – мы всегда рады вам помочь!

Инструктор валеолог                                             С.А.Гулякевич

 14.11.14

                                                       Пресс- Релиз

спид    Всемирный день борьбы со СПИДом

 

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. Этот день приобрел статус ежегодного события в большинстве стран мира и демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией ВИЧ/СПИД. По оценкам в 2013 году в мире насчитывалось 35 миллионов человек, живущих с ВИЧ, 2,1 миллиона человек впервые заразились ВИЧ, 1,5миллиона – умерли от болезней, связанных с ВИЧ. Одним из неблагополучных регионов по ВИЧ-инфекции остаются Восточная Европа и Центральная Азия: за период 2005-2013 годы число новых случаев ВИЧ-инфекции и смертей, связанных со СПИДом выросло на 5 %.

В Республике Беларусь на 01.11.2014 года проживает  13208 людей с ВИЧ-инфекцией, показатель распространенности ВИЧ-инфекции среди населения составляет 0,14%.

C 2007 г. в стране возрастает активность полового пути передачи ВИЧ среди социально благополучных слоев населения.  Наиболее пораженной ВИЧ-инфекцией возрастной категорией являются лица 30-39 лет (показатель распространенности – 0,4%). В этой же группе с 2010 г. регистрируется самый высокий уровень выявления новых случаев ВИЧ-инфекции (показатель заболеваемости в 2013 г. был в 4 раза выше, чем среди населения в целом и составлял 42,5 случая на 100 тыс. возрастной группы).

i

Противодействие распространению ВИЧ-инфекции является одним из стратегических направлений в обеспечении сохранения здоровья населения и демографической безопасности Республики Беларусь.

В основе раннего выявления ВИЧ-инфекции лежит всеобщий доступ к тестированию. В Республике Беларусь создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти добровольное тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимное можно в любом лечебном учреждении, располагающим процедурным кабинетом. Также в стране на базе общественных некомерческих организаций функционируют 32 анонимно-консультационных пункта, предоставляющих услуги по консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию для наиболее уязвимых к ВИЧ-инфекции групп населения. Ежегодно в республике тестируется около 1 млн. человек, наиболее активно тестируется молодежь, ежегодно 20-22% молодых людей в возрасте 20-29 лет сдают тест на ВИЧ-инфекцию.

Все ВИЧ-позитивные пациенты в нашей стране состоят на диспансерном наблюдении и если у них есть показания к назначению специфического лечения, им бесплатно предоставляются лекарственные средства для антиретровирусной терапии. Количество таких пациентов на сегодняшний день составляет 5810 человек, в том числе 184 ребенка.

Особое внимание в Республике Беларусь уделяется мероприятиям по профилактике передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку. Все беременные женщины проходят обязательное тестирование на ВИЧ-инфекцию. В случае выявлении ВИЧ-инфекции у беременной женщины ей обеспечено получение бесплатного курса антиретровирусной профилактики. За 10 месяцев 2014 года на диспансерном учете состояли 266 ВИЧ-позитивные беременные женщины, полный курс профилактики из них получили 92,1% женщин. Кроме того, 100% детей, рожденных ВИЧ-позитивными мамами обеспечены бесплатными молочными смесями для заместительного вскармливания.

В 2014 году Всемирный день борьбы со СПИДом проводится под девизом «Сократить разрыв». Сократить разрыв означает расширить возможности в предоставлении равного доступа к услугам по профилактике ВИЧ-инфекции (тестирование, лечение, информирование, социально-психологическая помощь и сопровождение) для всех групп населения в каждом регионе страны.

Если не будет разрыва в области тестирования на ВИЧ, около 10 тыс. человек (по оценочным данным), которые  живут в Республике Беларусь и не знают о своем ВИЧ-положительном статусе, смогут своевременно получить поддержку и лечение в связи с ВИЧ-инфекцией, сохранят качество и продолжительность своей жизни.

 

Профилактика травматизма у детей0144272258

 

Несчастные случаи - распространенная причина гибели детей; они составляют большую часть экстренных поступлений в больницу. Большинства несчастных случаев можно избежать, если принять меры предосторожности по обеспечению безопасности дома и приложить некоторые усилия для снижения риска уличных происшествий.

Ниже приводятся основные меры предосторожности, которые вам следует предпринять:

 Храните все лекарства и химикаты вне пределов досягаемости ребенка.

 Оградите решетками все виды открытого огня, в том числе кухонную плиту.

 Закройте электрические розетки специальными крышками.

 Снизу и сверху перекройте доступ к лестницам.

 Убедитесь, что ваш ребенок не сможет "поиграть" с электробытовыми приборами.

 Нанесите переводные картинки на прозрачные стекла (например, в дверях), чтобы сделать их более заметными.

 Горячие батареи закройте полотенцами.

 Храните взаперти садовые инструменты.

 Научите ребенка переходить дорогу.

 Проверьте детский велосипед и убедитесь в исправности тормозов, шин и осветительных приборов.

 Научите вашего ребенка плавать.

 Обеспечьте ребенка безопасным и удобным снаряжением для спортивных занятий.

Предупредите возможные риски и оградите детей от них.

Будьте внимательны, берегите Ваших детей!

 

Зам.гл. врача по детству и родовспоможению                     Василевская А.А.

 09.12.14

                         

                         Новый год без аллергии

 

allergia-alimentare-bambinoКаждый человек, предрасположенный к аллергии, может встретиться со скрытыми раздражителями в Новый год. Это может быть праздничная елка, украшения и все, что угодно.

 Пищевая аллергия наиболее часто возникает в новогодний период, когда на столе появляется много блюд, и объемы принятой пищи увеличиваются. Вызвать аллергию могут в первую очередь  орехи, шоколад, мандарины и апельсины, ананасы и другие тропические плоды, яйца, томаты, рыба и морепродукты, мед, кондитерские изделия и газированные напитки, которыми так богат новогодний стол. Аллергические реакции на пищевые продукты чаще всего проявляются в виде кожного зуда, покраснений, шелушения и сухости, а также рвоты, поноса. В некоторых случаях аллергия на пищевые продукты может сопровождаться тяжелыми острыми аллергическими реакциями с появлением отека и затрудненного дыхания. Такие ситуации требуют неотложной медицинской помощи! Аллергическим реакциям наиболее подвержены дети, поэтому родителям стоит внимательно следить за тем, что ест их ребенок, особенно если есть риск развития аллергических реакций.

Украшения

Елочные украшения, которые долго хранятся, — это настоящий пылесборник и прекрасное место для размножения домашних клещей, которые живут в пыльных вещах.  Перед тем, как принести в дом бумажную мишуру и украшения, убедитесь, что на них нет пыли. Украшения из ткани привлекают клещей особенно сильно, поэтому отдайте предпочтение металлическим, пластиковым или стеклянным игрушкам.

Новогодние елки и гирлянды

Новогодние елки и гирлянды могут вызвать чихание или астму. Люди, страдающие аллергией, могут плохо реагировать на плесенный грибок на ветках дерева. Лучшим решением будет купить искусственную елку. Если вы все-таки решили купить натуральную, не приносите ее в дом как можно дольше. Обрызгайте ель водой. Это поможет удалить плесень.

Новогодние костюмы

Если у вас аллергия на шерсть, не надевайте карнавальные костюмы из этого материала. Аллергия на шерсть очень распространена. Многие люди реагируют на ланолин — натуральное масло, содержащееся в шерсти, или на химические добавки и красители. Предупредите родственников и друзей, чтобы они не покупали для вас и малыша одежду из шерсти. В любом случае под шерстяную одежду надевайте слой из шелка или хлопка, чтобы уменьшить раздражение кожи.

Следуйте этим простым советам, и вы отпразднуете Новый год без чихания, затрудненного дыхания и зуда.

 

Врач дерматолог                                                                А.В.Никитина

 

13.12.13

Самое главное  у человека     это жизнь,

а самое главное в жизни - здоровье.

                        Анатоль Франс

 

  1000_225113f789Выдающийся физиолог И.П.Павлов в 1935 году произнес замечательные слова: «Человек - высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным, умным…»

  Учёные определили, что состояние здоровья человека больше всего - на 50%, зависит от образа жизни, а остальные 50% приходятся на экологию (20%), наследственность (20%), медицину (10%) (т.е. на независящие от человека причины).

  Научные исследования также выявили, что главным условием сохранения здоровья является правильный образ жизни человека.

Жить правильно - это значит соизмерять возможности организма и предъявляемые к нему требования: последние не должны превышать его предельные возможности.

   Здоровый образ жизни - единственное средство защиты от всех болезней сразу. Он направлен на предотвращение не каждой болезни в отдельности, а всех в совокупности. Поэтому он особенно рационален, экономичен и желателен.

  ЗОЖ – это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Поэтому формирование этого стиля  жизни у населения – важнейшая социальная задача государственного значения и масштаба. Здоровый образ жизни как системное явление складывается из трех основных взаимосвязанных элементов-культур: культуры питания, культуры движения, культуры эмоций. Как показали  наблюдения, отдельные оздоровительные методы и процедуры не дают желательного и стабильного улучшения здоровья, потому что не затрагивают целостную психологическую структуру человека: «тело не болеет отдельно и независимо от души» (Сократ).

  Мы предлагаем  и будем  предлагать вашему вниманию различные материалы, которые помогут сберечь самое ценное - ваше здоровье. 

Главный врач                                                          В.В.Дудук

24.12.14

blue

 

 

ПЕРЕВЕСТИ > >