Зимние советы.

Наступила зима, и морозы все активнее охватывают нашу страну. И чем ниже будет падать столбик термометра, тем внимательнее нужно прислушиваться к своему здоровью. Общая зимняя беда - это обморожения

Обморожение – это поражение частей тела, произошедшее в результате воздействия низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10.°С  -20°С. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля. Лечебные мероприятия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от периода обморожений, условий, в которых находился пострадавший, от глубины поражения, В любой ситуации доврачебная помощь при обморожении очень важна. Главная задача - как можно быстрее восстановить нарушенное кровоснабжение и исключить возможность развития инфекции.

Нельзя:

1.пытаться быстро согреть больного. Интенсивно растирать маслами, жиром, спиртом. Обкладывать горячими грелками и погружаться в горячую ванну.  Такие действия препятствуют восстановлению кровотока из-за возникающего в тканях перепада температур. Это может привести к отмиранию эпителиального слоя кожи.

2.растирать поврежденную кожу снегом, так как полученные микротрещины могут оказаться серьезным препятствием к полному выздоровлению больного. Может статься, что неграмотная первая помощь  существенно осложнит лечение обморожения впоследствии.

Необходимо:

1.прекратить воздействие поражающего фактора – холода, то есть пострадавшего  доставить в теплое место, при этом очень важно не допустить резкого согревания пораженного участка тела, лечение будет намного проще, если обмороженная часть согреется за счет восстановления нормального кровоснабжения.

  1. снять промерзшую или промокшую одежду, на обмороженные участки наложить повязки из материала плохо проводящего тепло.

3.вызвать скорую помощь, так как среднюю и тяжелую степень обморожения необходимо лечить в условиях стационара.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

1.Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла.

2.Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

3.Носите свободную одежду  и обувь - это способствует нормальной циркуляции крови, между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

4.Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

5.Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови

6.Если  вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра, потенциально уязвимых для обморожения мест;

7.Берегите себя и своих близких, старайтесь не выходить из дому без особой необходимости  в сильный мороз.

 

Инструктор валеолог                                                                        

С.А.Гулякевич

19.12.18