15 октября мы отмечаем Всемирный день чистых рук. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.
Есть и другие ситуации, когда стоит обязательно вымыть руки:
Перед:
• приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;
• использованием контактных линз для глаз;
• обработкой ран;
• перед приемом лекарств.
После:
• контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль и т.д.);
• похода в туалет и смены подгузника у ребенка;
• работы с сырыми пищевыми продуктами, особенно после мяса;
• контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;
• контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвота, выделения из носа, слюна);
• контакта с грязной поверхностью, предметом (земля и т.д.)
• обработки ран;
• использования лекарственных средств или медицинских инструментов.
Очень важна и техника мытья рук:
• Откройте кран с теплой водой. Хорошо и равномерно намочите руки.
• Возьмите в руки мыло.
• Намыльте руки. Тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами и запястья.
• Мойте руки не менее 20 секунд. Энергично трите друг об друга руки, не смывайте мыло.
• Тщательно промойте руки под струёй воды.
• Для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах и местах.
• Вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца.
• В местах общего пользования Вы можете использовать сушилку для рук.
Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это.
Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим
близким!
Инструктор валеолог
С.А.Гулякевич
13.10.17