За последние десятилетия значительно возросло число лиц, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый в развитых странах — близорукий. Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки  приводят к серьезным нарушениям обменных процессов и развитию заболеваний, в том числе органов зрения. Для того, чтобы избежать проблемы со зрением как у детей, так и у взрослых нужно соблюдать некоторые правила. Правило 1. Зрительный режим. В настоящее время компьютеры используются повсеместно, поэтому большинство людей проводят перед монитором большую часть дня. К сожалению, даже современные экраны способны негативно влиять на...

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают курение  всерьез. Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли чистого никотина. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг...

Суицидальное поведение – это различные формы активности людей, обусловленные стремлением лишить себя жизни и служащие средством разрешения личностного кризиса, возникшего при столкновении личности с препятствием на пути удовлетворения ее важнейших потребностей. На фоне острого эмоционального состояния кризис достигает такой интенсивности, что человек не может найти правильного выхода из сложившейся ситуации. Он теряет смысл жизни. Так как депрессия предшествует большинству суицидов, раннее распознавание симптомов депрессии и ее лечение посредством медикаментов и психотерапии – важный фактор предупреждения суицида. Суицидальная активность человека зависит от целого ряда факторов. Их учет в организации повседневной жизнедеятельности поможет оказаться рядом с этим человеком в критический момент его жизни...

Здоровье наших детей – в наших руках. Показатели детского травматизма в Республики Беларусь находятся на высоком уровне. Часто основной причиной травм в детском возрасте в Беларуси, как и в большинстве других стран с высокими показателями травматизма, является отсутствие должного надзора за детьми всех возрастных групп, а также недостаточный и неэффективный уровень профилактической работы  среди населения.  Детский травматизм может быть предотвращен, благодаря организованным совместным усилиям общества. Детский  травматизм вызывает особую тревогу. Дети получают тяжелые травмы, увечья и даже гибнут, будучи дома, играя во дворе, на стадионах, в школах, в дорожно-транспотрных происшествиях. Наибольшее количество травм дети получают: в бытовых условиях — около...

              Здоровое питание – это сумма  трех равнозначных слагаемых: экономических возможностей, ассортимента качественных и безопасных пищевых продуктов, уровня образования  в вопросах питания. Полноценное во всех отношениях питание способствует укреплению и улучшению здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждению и лечению различных заболеваний, замедлению процессов старения и активному долголетию. Рациональное питание должно  быть сбалансированным.          Оптимальным для здоровья человека признан рацион, при котором соотношение белков, жиров  и углеводов близко к 1:1.2:4, достаточное  содержание  витаминов  и микроэлементов.          Главные принципы здорового питания сформулированы экспертами Всемирной организации  здравоохранения (ВОЗ): -употреблять   пищу, в основе которой  лежат разнообразные продукты главным образом растительного, а...

         Призывать всех к отказу от алкоголя вообще дело неблагодарное, но можно назвать условно безопасную дозу. Если человек начинает пить систематически, он заболевает алкоголизмом. Когда ‑ это вопрос генетики и возраста. Алкоголизм относится к числу хронических заболеваний точно так же, как сахарный диабет или бронхиальная астма, поэтому об излечении врачи никогда не говорят. Их цель добиться ремиссии заболевания, в случае с алкоголизмом трезвого образа жизни.          Алкоголизм – разновидность наркомании, болезненное пристрастие к употреблению этилового спирта (этиловый спирт – психоактивный ингредиент, содержащийся в пиве, вине и т.д. – бесцветная жидкость с сильным специфическим запахом), своей высокой токсичностью...

Дети – главное богатство нашей страны. И высшая цель страны – забота о здоровье детей, их будущем, а значит, и будущем нашей страны. Популяризация здорового образа жизни и формирование мотивации к его ведению, привитие гигиенических умений и навыков, минимизация факторов рискованного поведения, укрепление здоровья подрастающего поколения, привитие семейных ценностей и в будущем снижение демографических угроз в стране. Показатели детского травматизма в Республики Беларусь находятся на высоком уровне. Часто основной причиной травм в детском возрасте в Беларуси, как и в большинстве других стран с высокими показателями травматизма, является отсутствие должного надзора за детьми всех возрастных групп, а также недостаточный и неэффективный...

                                     Интернет зависимость у подростков – довольно распространенная проблема в сегодняшнем мире. Родители и психологи бьют тревогу, наблюдая, как дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир, пытаясь уйти от проблем реальности или в поиске развлечений. Безусловно, нельзя отрицать, что компьютер может принести массу пользы для ребенка – это бесценный источник информации, учебного материала, увлекательных книг, фильмов, способ найти новых друзей по всему миру и т.д. Общение в социальных сетях позволяет улучшить коммуникативные навыки и выучить иностранные языки.  Бурное развитие компьютерных технологий...