Интернет зависимость у подростков – довольно распространенная проблема в сегодняшнем мире. Родители и психологи бьют тревогу, наблюдая, как дети все больше и больше погружаются в виртуальный мир, пытаясь уйти от проблем реальности или в поиске развлечений.
Безусловно, нельзя отрицать, что компьютер может принести массу пользы для ребенка – это бесценный источник информации, учебного материала, увлекательных книг, фильмов, способ найти новых друзей по всему миру и т.д. Общение в социальных сетях позволяет улучшить коммуникативные навыки и выучить иностранные языки. Бурное развитие компьютерных технологий и интернета привело к тому, что компьютер способен заменить практически любые удовольствия и нужды человека. Но, все замечательные возможности компьютера имеют обратную сторону в виде стойкой зависимости от компьютера. Компьютерная зависимость у подростков – это очень большая проблема современного общества, которая уже не раз приводила к трагическим финалам. Мы говорим о подростках, потому что они, в силу возрастных особенностей, наиболее подвержены развитию таких психологических расстройств, но не следует забывать, что зависимость от компьютера может развиться и у младших школьников, и у взрослых людей.
Интернет-зависимость в подростковом возрасте, как правило, являет собой один из двух видов: зависимоть от социальных сетей или игровую зависимость. Наиболее опасными психологи считают ролевые игры. Особенно те, в которых игрок видит игровой мир не со стороны, а как бы глазами своего героя. В таком случае уже после нескольких минут игры у игрока наступает момент полного отождествления себя с игровым героем. Довольно опасными считаются игры, в которых требуется набрать большое количество очков – они также могут провоцировать развитие игровой зависимости у подростков. Дело все в том, что человек в процессе игры испытывает лишь сильные и положительные эмоции – радость побед, адреналин, которые ведут за собой выброс реального гормона удовольствия. Мнение психологов на этот счет практически у всех одинаковое, они считают, что человек привыкает к ощущению счастья. Кстати, компьютерной зависимости в большей степени подвержены именно мальчишки, у которых больше, чем у девочек, развито чувство лидерства, соперничества и азарта.
Если говорить об опасности социальных сетей, то она заключена в анонимности и возможности скрывать свою личность, примеряя различные роли по своему желанию. Подростки играют роль того, кем бы им хотелось быть, уходя от реальности и проживая в сети чужую, совершенно непохожую на реальность, жизнь. В некоторых случаях это приводит к раздвоению личности и потере чувства реальности.
Если вы заметили следующие признаки в поведении ваших детей , обратитесь к специалистам за консультацией.
1.Потеря контроля над предметом зависимости, т.е. ребенок, перестает контролировать себя и время нахождения перед компьютером.
2.«Доза» (то есть время нахождения за компьютером) постепенно увеличивается.
3.Преобладание «тоннельного» мышления. Все мысли только об игре или социальной сети и том, как «побыстрее» добраться до компьютера.
4.Отрицание наличия проблемы, категорический отказ от помощи.
5.Недовольство реальной жизнью, ощущение пустоты в реальном мире.
6.Проблемы с учебой.
7.Игнорирование близких, друзей, лиц противоположного пола, интерес концентрируется только на предмете зависимости.
8.Расстройства сна, кардинальное изменение режима.
9.Агрессия в случае недоступности предмета зависимости.
Компьютерная зависимость у подростков проявляется так же, как и любой другой вид зависимости (наркомания, алкоголизм) и избавиться от нее бывает так же трудно. Именно поэтому так важна профилактика, каких бы то ни было зависимостей у подростков
Профилактика компьютерной зависимости у подростков в целом не отличается от профилактики других видов зависимого поведения. Наиболее важный фактор – эмоциональная обстановка в семье и духовная связь между ее членами. Вероятность развития зависимости меньше, если ребенок не чувствует одиночества и непонимания со стороны близких и значимых для него людей. В основном погружение детей в виртуальную реальность происходит из-за недостатка внимания со стороны родителей, они могут быть постоянно заняты на работе или решением своих жизненных забот, однако ни одно оправдание со стороны взрослого не сможет помочь в лечении компьютерной зависимости.
Начните с себя. Подавайте собственный пример, не сидите за компьютером больше положенного, лучше уделите время своей семье. Покажите ребенку разнообразие жизни, развлечения, не связанные с компьютером. Проводите время с детьми, гуляйте с ними в парке, ходите на каток или в походы, постарайтесь наладить дружественные отношения. Найдите для себя и своих детей источник приятных эмоций, не связанный с компьютером.
И самое главное – любите своих детей и не забывайте показывать им это.
Инструктор валеолог С.А.Гулякевич
26.06.16
