Будьте осторожны на воде.

images (5) Купание является неотъемлемым атрибутом летнего отдыха и это естественно. Несчастные случаи происходят не только по причине нарушения правил поведения на воде, но и из-за купания  в необорудованных водоемах, а также из-за аварий  плавательных средств. Отдыхая на воде, необходимо соблюдать правила поведения и меры безопасности. Вода не прощает шалостей, поэтому следует всегда помнить о мерах безопасности.

 Помните об этом сами и научите своих детей:

 - купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах;

 - не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах;

- категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения;

- температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин., причем время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 мин.;

- лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, так как при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания и потеря сознания;

 - не следует входить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, приводящее к остановке  сердца;

- не разрешать нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам, судам;

- нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать;

 - находясь на лодках, опасно – пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы, кататься возле шлюзов, плотин и посреди фарватера реки;

- важно знать, что ограничительные знаки на воде указывают на конец акватории с проверенным дном;

 - взрослым необходимо помнить, что нельзя оставлять без присмотра одних детей.

Помните! На воде недопустима беспечность!

Инструктор-валеолог                                                        

С.А. Гулякевич

11.07.17