Завтра православный мир будет отмечать Крещение Господне – праздник, который считается одним из самых главных в этой религии
Это христианский праздник, установленный в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Крещение Господне выпадает каждый год на одно и то же время. По православной традиции – это непреходящий праздник, и в 2021 году, как и во все остальные, он отмечается 19 января.
В Крещенский сочельник и в день Крещения во всех православных храмах проходит Божественная литургия, а после совершается обряд Великого освящения воды и крестный ход на иордани для освящения природных водоемов.
Считается, что на Крещение вода приобретает целебные свойства, которые сохраняются в течение года.
Крещенские купания проходят в специальных прорубях или купелях. Оно дает верующим очищающую тело и душу силу, смывает грехи и дарит крепкое здоровье на весь год. Несмотря на святость обряда, в Русской Православной церкви отмечают, что купание для верующих является исключительно добровольным делом. Самое главное – посетить службу, исповедаться и причаститься.
Давайте поговорим о безопасности при погружении в прорубь:
1.Обратите внимание на свое здоровье и оцените свои возможности. Настоятельно рекомендуем воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, органов дыхания, центральной нервной системы, воспалительные заболевания носоглотки.
2.Купайтесь только строго в оборудованных местах (если, что-то пойдёт не так, будет возможность получить помощь)
3. Не окунайтесь в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;
4. Идите до самой проруби в обуви, так как ноги начинают замерзать первыми. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Нужно передвигаться медленно и внимательно;
5.Перед купанием лучше всего раздеваться постепенно – начиная с верхней одежды, затем можно снять обувь и только потом раздеться до купальника;
6.Разогреть тело перед купанием – сделать разминку;
7. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
8. В воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд и не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
9.Запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
10.После купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
11. В нынешнем году из-за пандемии коронавируса следует соблюдать осторожность, и не навредить себе и окружающим.
12.Для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения после купания необходимо выпить горячий чай.

Инструктор валеолог С.А.Гулякевич

18.01.2021